На протяжении всей моей практики люди часто сравнивают аппликатор Кузнецова и доску садху. В этой статье рассказывается о том, похожи ли они, в чем отличия и как пользоваться этими инструментами.
Лучшие цитаты о женщинах
Аппликатор Кузнецова – очень универсальный инструмент. Прежде всего, он предназначен для стимуляции неглубоких тканей и мышц. Его принцип действия заключается в увеличении кровотока и расслаблении спазмированных мышц в стимулируемой области. Звучит просто, но важно понимать, что большая часть боли так или иначе связана с мышечными спазмами. Стресс и малоподвижный образ жизни приводят к накоплению внутреннего напряжения, что неизбежно сказывается на тонусе мышц. Повышенное напряжение приводит к судорогам, что само по себе вызывает боль. Все это создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что со временем приводит к его деформации, грыжам и протрузиям.
Аппликатор Кузнецова относительно щадящий, универсальный в применении и не дорогой по цене. Благодаря этому он стал очень популярен среди людей. Его можно использовать при острых обострениях, а также для профилактики различных заболеваний. Вот некоторые из его основных особенностей:
На аппликатор необходимо положить проблемную зону на 10-30 минут 1-2 раза в день. Также перед процедурой рекомендуется принять тепло-горячий душ. Вы сами выбираете силу аппликатора. В случае обострения уменьшить мощность и продолжительность воздействия аппликатора до 5-7 минут, но увеличить количество сеансов до 3-7 в день.
Для этого (если возможно) используйте босые ноги на аппликаторе в течение 5-10 минут каждое утро. Также рекомендуется работать с основанием черепа и спиной.
С этой целью аппликатор прикладывают к проблемным участкам кожи 1-2 раза в день на 10-15 минут, это уменьшает количество жировых отложений.
Аппликатор Кузнецова выпускается в различных формах — коврики, валики, полоски, вкладыши — любую форму вы можете создать самостоятельно, вы ограничены только своей фантазией. Также есть разделение на разные уровни интенсивности в зависимости от цвета чашек. Зеленый и красный деликатные, а синий и желтый немного сложнее. Желтый и красный имеют магнитные вставки.
Доска садху — это похожий, но совершенно другой инструмент. Я часто слышу фразу от людей, не стоявших на доске садху: «Мы знаем, что это такое, мы стоим на аппликаторе Кузнецова». Для меня это звучит как «Я умею управлять самолетом, потому что я вожу машину».
Сходство между этими двумя инструментами в основном заключается в том, как они работают — острые шипы. Но нужно осознавать, что интенсивность влияния стола садху гораздо больше, примерно в 3-5 раз больше, чем субъективный опыт. Шипы на аппликаторе Кузнецова мелкие. Это означает, что через некоторое время ваша кожа начинает касаться плоской поверхности аппликатора. Доска садху не имеет такого эффекта, и гвозди обычно длиннее 8 мм.
Гвозди на доске садху расположены реже, чем шипы на аппликаторе Кузнецова. Это означает, что на каждый килограмм веса тела приходится меньшее количество ногтей, а значит, больше интенсивность и глубина воздействия. Стоять или лежать на доске для садху гораздо труднее. Даже те, кто регулярно стоит на аппликаторе Кузнецова, испытывают сильные ощущения, стоя на доске садху.
Эта интенсивность воздействия отличает доску садху от всех других известных мне практик и приемов. Я сам ходил по раскаленным углям, битому стеклу, стоял и лежал на аппликаторах, но ничто из этого не оказывает такого сильного действия, как стояние на гвоздях.
Итак, о сходстве: оба средства работают на тканях и мышцах под кожей. Доска садху работает глубже, но первые несколько минут лежать или стоять на ней сложнее, чем на аппликаторе Кузнецова.
Все цитаты о женщинах
Лежание как на доске Садху, так и на аппликаторе Кузнецова дает невероятное расслабление и кровоснабжение внутренних тканей, ослабевают мышечные сокращения, и во всем теле появляется приятное ощущение расслабления. Очень часто люди засыпают лежа на доске для садху или аппликаторе. Аппликатор Кузнецова более универсален и его можно подкладывать практически под любую часть тела, придавая ей любую форму.
Стояние на доске для садху оказывает сильное стимулирующее воздействие на все тело. Есть ощущение всемогущества и непобедимости. Иммунная система мобилизуется, практикующий значительно реже болеет, его взгляд становится более ярким и открытым. Этот эффект гораздо менее выражен у аппликатора Кузнецова.
Распаковка реальности, вскрытие блоков, подсознательные и осознанные страхи, остановка внутреннего диалога и вхождение в момент «здесь и сейчас» — это эффекты стояния на доске садху, которые требуют дополнительных объяснений и личного опыта, потому что человек, не практиковавший доску садху упустят эти эффекты, а тот, кто их практиковал, скажет, что это основные эффекты, которых очень трудно добиться другими средствами. Подробнее об этом я писал в мануале.
За 15 минут стояния на доске садху практикующий достигает того же состояния, что и после прохождения 10-дневного курса випассаны. Сознание ясное, ум спокоен, реальность ощущается жесткой без привыкания. Звуки, запахи и зрение также остро ощущаются. Этот эффект обусловлен интенсивностью освещения и практически отсутствует при использовании аппликатора.
Оба рассматриваемых инструмента имеют свои сильные стороны и нельзя сказать, что один лучше или хуже другого. Важнее понять, для чего используется тот или иной инструмент и как его использовать наиболее эффективно. Поэтому, несмотря на неограниченный доступ к таблицам садху, в моем арсенале есть аппликатор Кузнецова, которым я регулярно пользуюсь. Если вы серьезно относитесь к своему физическому и психическому здоровью, я также рекомендую вам не останавливаться на одном, а иметь в своем арсенале оба этих замечательных инструмента.
Подробнее о практике стояния и лежания на ногтях вы можете узнать на этой странице в разделах «инструкция» и «практика».
И если вы подумываете о покупке доски для садху, я предлагаю свои стандартные и мини-доски для садху.
Аппликаторы Ляпко и Кузнецова — потомки правления Садху. Эти люди придумали эти аппликаторы по принципу лежания и стояния на ногтях. Однако этот эффект не так силен. И иглы расположены в другом порядке.
Да, точно! А родоначальником стола садху был огненный стол, родом из Древней Руси. Что касается расположения гвоздей, то в пластинах моего производства и аппликаторе Лапко гвозди расположены шестигранно, а в аппликаторе Кузнецова чашечки имеют свой рисунок. И располагают их на разном расстоянии друг от друга, регулируя стимуляцию.
Помимо того, что это необычная и интересная попытка встать на гвозди, используется ли эта практика где-нибудь еще? Может в реабилитационной медицине?
Антон, таблицы садху имеют широкое применение в телесно-ориентированной терапии, психотерапии и эзотерике. Речь идет о влиянии практики стояния на гвоздях на осознание практикующего. Этот эффект может быть кратковременным и сильным при однократном применении, а также стабильным и ощутимым при постоянной практике. Сознание практикующего очищается от влияния ума и эго, ощущаются ясность и осознанность. Поэтому в таком состоянии человеку легче разобраться в себе, расставить все по своим местам, обрести внутреннюю гармонию, увидеть причину и следствие. Ум не отскакивает сам от себя, он спокоен и сотрудничает. Поэтому он работает не только как терапия, но и как профилактика физического и психического здоровья. Что касается реабилитационной медицины, то сама концепция показывает, что воздействие на организм должно быть мягким. Совет садху довольно суров, это нужно понимать. А массажный эффект и стимуляция важных точек выступают неизбежным бонусом 🙂
Вы сравните его с пластиковым аппликатором Кузнецова. А металлические иглы? Да, расположение иголок более обычное, чем на доске (как у Ляпко), но иглы длиннее пластиковых — дотянуться до «дна» точно не получится. Их концы не сплющены, как у плоских отверток. Да и ощущения от стояния на таком коврике намного интенсивнее, чем на пластиковом. Но с ногтями на данный момент не сравнить 🤷♀️😌😌.
Если у вас есть опыт сравнения или мнения — поделитесь 🙏
В частности, мне интересно, может ли металлический аппликатор (как у Ляпко) стать первым шагом к стоянию на ногтях. Будет ли это сравнимо со стоянием на доске для начинающих?
Здравствуйте, я сам стоял на нескольких типах аппликатора Кузнецова и аппликатора Ляпко. Но я также часто встречаю людей, которые приходят на стажировку, которые стояли на разных аппликаторах, битом стекле и даже ножах. Все отмечают, что даже у новичков ногти на удивление намного крепче, чем они могли себе представить. Все связано с тем, что у ногтей другой принцип работы. Если для аппликатора это физическая стимуляция в точках соприкосновения, то в случае с ногтями речь идет о пересечении внутренних границ, разрыве шаблонов и выходе за пределы возможного. А для этого уровень вашей боли должен быть не ниже 7 по 10-бальной шкале, и вы должны стоять там не минуту-две, а до тех пор, пока не захотите уйти. Обычно это занимает около 10-20 минут.
Я читал ваши статьи, но до сих пор не выбрал садху. У меня никогда не стояло, но аппликатор сильнейший, для моих ног ни о чем. 10 мм лучше? 12 мм немного страшно
