Высокое кровяное давление может быть только симптомом или признаком болезни. Иглоукалывание может помочь облегчить симптомы высокого кровяного давления. Правильная техника улучшает работу органов дыхания, сердца, сосудов и нервной системы.
Акупрессура основана на восточной доктрине движения энергии. Воздействуя на определенные точки, описанные в древних текстах, вредное воздействие избыточной энергии можно свести к минимуму и перенаправить туда, где ее не хватает. Система шиацу помогает укрепить иммунную систему. Восточные целители разработали методику воздействия на акупунктурные точки для снижения артериального давления. Сеансы массажа проводятся циклами.
Если ваше кровяное давление слишком высокое, точечный массаж может выполняться до 15 минут. Человек, страдающий повышенным артериальным давлением, в этом состоянии может быть очень чувствительным, и неосторожное прикосновение может быть для него возбуждающим. В то время как основная цель этого массажа заключается в расслаблении мышц и последующем воздействии на определенные точки. Для полного расслабления можно включить музыку и аромалампу с эфирным маслом.
Хорошо разогрейте руки перед массажем. На акупунктурные точки, снижающие артериальное давление, следует воздействовать кратковременно и не слишком сильно. При тщательном соблюдении техники вы почувствуете тепло и приятное облегчение в течение 25-30 минут после сеанса.
Практикуйтесь сегодня, не дожидаясь критических симптомов, которые могут затруднить изучение новых техник.
Каждая область человеческого тела связана с определенными процессами. Точки акупунктуры при гипертонии используются в нескольких местах:
-
Большой палец должен давить на точку с левой стороны, под челюстью. Должен быть пальпируемый пульс на сонной артерии. Задержитесь на 10 секунд. Затем отпустите точку, сделайте глубокий вдох и снова нажмите. Это следует повторить трижды, а затем ту же процедуру следует провести в симметричной точке на другой стороне челюсти.
Нажмите три раза на область продолговатого мозга. Также держитесь до десяти. - Сожмите затылок трижды, постепенно увеличивая давление.
- Три пальца нажимают на заднюю часть шеи по направлению к низу. Это должно быть сделано синхронно. Повторите процедуру три раза.
- Надавите на шпатель теми же тремя пальцами. Задержитесь на 10 секунд и повторите давление 10 раз.
- Сжимание и разгибание среднего пальца с усилием. Упражнение выполняется поочередно каждой рукой.
- Есть и другие способы нормализовать артериальное давление:
Нежное поглаживание воротниковой зоны. Никаких особых усилий здесь не требуется.
Комментарий социального психолога Алёны Дубинец
Массируйте шею нежными поглаживаниями и легким нажимом.
Поглаживание груди (верхняя часть).
Заднюю часть шеи массируют кончиками пальцев. Движение все время мягкое.
