Как узнать, нужен ли вам детокс? Что делать, чтобы тело стало чище, здоровее, а тело стройнее и красивее.
«Абсолютно все хотят быть здоровыми. Вы хотите хорошо выглядеть и быть энергичными. Первый шаг к здоровью — это очищение организма, то есть детоксикация организма от шлаков», — говорит Ольга Землякова, основатель школы интуитивного питания и автор новой книги «Рецепты детокса. Полная перезагрузка за 21 день» (издательство «Хлеб-Соль»).
То, что мы едим и пьем, переваривается нашим телом и изменяет состав нашей крови, поэтому наша кровь на самом деле состоит из того, что мы едим и пьем. Кровь циркулирует в нашем теле и переносит строительные материалы, из которых затем состоят наши органы.
Эти вещества снабжают наш мозг и все клетки нашего тела кислородом и веществами, поступившими к нам с пищей. Поэтому то, что составляет нашу кровь, становится нашим физическим телом. Мы создаем себя тем, что едим.
Следовательно, если мы едим синтетические и обработанные продукты и поглощаем токсины, наше тело, наш мозг, наши органы и наша кожа становятся загрязненными, токсичными и денатурированными.
Токсины являются главными виновниками большинства заболеваний, плохого иммунитета и пищеварения, тусклой кожи и волос, тусклого внешнего вида и сопутствующих депрессии и стрессов.
Детокс – это способ очищения организма от токсинов и загрязнителей, которые попадают к нам с некачественной пищей, водой, воздухом, лекарствами, косметикой, бытовой химией и т.д. Польза детокса в том, что после очищения организма пропадает тяга к нездоровой пище значительно снижается или даже устраняется.
Ваши вкусовые рецепторы становятся более чувствительными к тонкостям вкуса, и наслаждаться простой и здоровой пищей становится легко.
Разумеется, любые изменения в питании и любые очистительные процедуры следует проводить после консультации с врачом или под его наблюдением с учетом всех особенностей организма и состояния здоровья.
Утром вы чувствуете усталость, хотя выспались достаточно.
Вес вашего тела увеличился без видимых причин.
Вы замечаете зуд, покраснение кожи неясного характера, шелушение и усиление пигментации.
Несмотря на маски и кондиционеры, волосы выглядят тусклыми, кожа имеет землистый оттенок.
Вам сложнее, чем обычно, сосредоточиться и выполнить свою работу.
Вроде и не о чем грустить, но настроение все равно низкое.
