Многие из нас знают, что «нормальная» температура тела человека составляет 36,6 °С. Это среднее число. Когда ваша температура немного ниже или выше средней, это не всегда означает, что вы больны.
На температуру тела могут влиять многие факторы, включая возраст, пол, время суток и уровень активности. Однако если у вас очень высокая или низкая температура тела, это может быть симптомом, сигнализирующим о серьезном заболевании и патологии.
Низкая температура или гипотермия — это состояние, которое возникает, когда температура вашего тела падает ниже 35°С. Что означает гипотермия? Гипотермия – это когда тело теряет тепло быстрее, чем отдает его.
Что такое низкая температура? С медицинской точки зрения гипотермия ниже 35°С.
Если у вас понизилась температура тела, основными симптомами низкой температуры будут:
дрожь;
невнятная речь или бормотание;
медленное поверхностное дыхание;
слабый пульс;
неуклюжесть или отсутствие координации;
сонливость или очень низкая энергия;
спутанность сознания или потеря памяти;
потеря сознания;
бледная, холодная кожа.
Доктор специализируется на терапии и ревматологии. Проводит консультации, анализы, первичную диагностику и схему лечения. Лечит такие заболевания и патологии, как: грипп, бронхит, колит, цистит, насморк и боль в горле.
Условия, которые могут вызвать гипотермию, включают:
Ношение одежды, которая не согреет вас в холодную погоду;
Длительное пребывание на улице при отрицательных температурах (без надлежащей защиты);
проживание в слишком холодном доме (из-за плохого отопления или пониженной температуры кондиционера);
длительное воздействие холодной воды или мокрой холодной одежды.
Несколько факторов, которые увеличивают риск гипотермии, включают:
Усталость. Насколько хорошо вы переносите холод на улице, зависит от уровня вашей энергии. Усталость может сделать холод невыносимым для вас.
Пожилой возраст: с возрастом организм становится менее способным переносить и ощущать низкие температуры внешней среды.
Очень молодой возраст: дети, особенно младенцы, теряют тепло быстрее, чем взрослые.
Алкоголь: хотя алкоголь на какое-то время заставляет вас чувствовать тепло внутри, он заставляет ваше тело быстро терять тепло.
Низкая температура тела: медицинские причины:
авитаминоз;
Беременность: Если у вас низкая температура при беременности, не пугайтесь. Низкая температура тела при беременности может быть вызвана недостатком питательных веществ в организме, что связано с токсикозом;
вегетативная дистония: низкая температура обусловлена вегетативной дисрегуляцией и нарушением микроциркуляции;
гипотиреоз (недостаточно активная щитовидная железа)
недоедание;
нервная анорексия (расстройство пищевого поведения, при котором человек много ест, а затем умышленно его рвет)
диабет;
Инсульт;
Болезнь Паркинсона;
повреждение спинного мозга.
Независимо от того, подвергались ли вы воздействию низких температур или ухаживали за кем-то, страдающим от переохлаждения, вам может понадобиться знать, как поднять низкую температуру тела. Адекватная еда и питье, физические упражнения и одежда могут повысить температуру тела. Если вы находитесь в опасно низких температурах, важно оставаться в тепле, чтобы избежать переохлаждения. Основные способы повышения температуры зависят от причин падения температуры, и мы расскажем о них подробнее далее.
Как поднять низкую температуру тела теплом
Одевайтесь тепло. Многослойная одежда помогает удерживать тепло тела, повышая общую температуру.
Согрейтесь одеялом или рюкзаком.
Примите теплую ванну. Это очень быстрый способ поднять внутреннюю температуру.
Ешьте теплую пищу. Пищеварение обычно повышает температуру, когда организм усваивает пищу.
Пейте теплые сладкие напитки. Пар от горячего чая согреет лицо, а теплая чашка – руки. Сахар даст вашему телу дополнительный заряд калорий для переваривания (и сохранит термостат).
Делайте много упражнений. Движение поддерживает постоянную температуру тела, а упражнения могут частично нейтрализовать охлаждающий эффект холода.
Переохлаждение может быть вызвано водно-солевым дисбалансом, вызванным злоупотреблением алкоголем, токсикозом, сахарным диабетом и другими состояниями. Для повышения температуры тела необходимо восстановить водно-солевой баланс организма. Легкие и умеренные расстройства можно лечить с помощью специальных растворов для пероральной регидратации. Они содержат правильные пропорции соли и воды. Их можно принимать часто и небольшими глотками.
Внимание! Прежде чем принимать какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом.
Как наркотики могут повышать температуру тела?
В зависимости от ее происхождения для лечения низкой температуры тела используются следующие меры:
витамины. Их применяют, когда низкая температура вызвана истощением организма. Витамин Е используется как антиоксидант, а витамины группы В способствуют улучшению деятельности нервной ткани.
глюкоза. в случае сильной слабости или гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови) человеку дают глюкозу, иногда в сочетании с витамином С.
кардиотропные препараты (препараты, стимулирующие деятельность системы кровообращения). Что делать, если в экстренной ситуации возникла лихорадка? Если есть риск остановки сердца, вам введут раствор адреналина.
Другие наркотики. В зависимости от основного заболевания могут назначаться антибиотики, антидоты (при тяжелых отравлениях), гормональные препараты или антидепрессанты.
Предупреждение. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом.
