Иногда трудно найти позу для сна, удобную как для вас, так и для вашего партнера. Но когда вы можете, эта «позиция» становится живой иллюстрацией того, что происходит в ваших отношениях.
«То, как мы спим, может многое рассказать о нашей личности», — говорит Эвани Томас, автор книги «Тайный язык сна: руководство для пар». В конце концов, «мы проводим треть нашей жизни во сне, и именно здесь мы кажемся наиболее неуверенными» (читайте также «Сигналы тела: о чем говорит ваша поза во сне»). Поэтому, если вы хотите понять, как ваш партнер на самом деле относится к вам, просто понаблюдайте за ним ночью. Ниже мы разберем 10 самых популярных парных поз для сна и их значение.
Получение гражданства в результате рождения от лиц, состоящих в браке
Поза, в которой один спящий партнер обнимает другого, лежа на боку, визуально напоминает две ложки, аккуратно разложенные в ящике для столовых приборов. Это гармоничная поза, указывающая на высокий уровень доверия и близости в паре. Как объясняет Патти Вуд, эксперт по языку тела и автор книги «Сигналы успеха: руководство по чтению языка тела», «[ложка] — очень уязвимая и сексуальная поза; это все равно, что сказать:« Я тебе полностью доверяю ». люди, которые состоят в отношениях не более 1-2 лет, по мнению эксперта по сну Сары Браун, это происходит потому, что партнеры со временем обретают больше независимости, что, в свою очередь, отражается на их позе во сне.
Ваши друзья когда-нибудь описывали вас как неразлучную пару? Вы когда-нибудь чувствовали, что понимаете чувства и мысли вашего партнера без слов? Вы дополняете мнения друг друга? Если вы ответили «да», есть большая вероятность, что вы спите в положении, когда вы и ваш партнер переплетаете ноги. Это положение похоже на то, как спящие выдры держатся друг за друга, чтобы их не унесло течением. По словам эксперта по языку тела Патти Вуд, переплетение ног во сне — красноречивый признак того, что вы и ваш партнер — отличная команда, способная справиться с любым вызовом. «Это [позирование] означает, что ваши жизни переплетены, и вы работаете вместе как пара», — добавляет Сара Браун.
«С началом новых отношений нас не покидает ощущение «бабочек в животе». Все, что касается любовника, вызывает самые сильные эмоции. Поэтому в этот период многие пары стараются как можно больше времени проводить вместе. позже, когда увлечение перерастает в прочные и крепкие доверительные отношения, отношения становятся более «равными». С партнером вы чувствуете себя комфортно и безопасно. Вы понимаете с первого взгляда. По словам психолога Коррин Свит, поза для сна спина к спине наиболее характерна для этой фазы отношений. «Эта поза доказывает как близость, так и независимость партнеров», — добавляет эксперт.
Как говорят психологи, когда мы любим своего партнера, мы учимся принимать его со всеми его недостатками. Ведь у каждого из нас могут быть свои привычки и причуды: одни оставляют на столе использованные чайные пакетики, другие забывают поливать цветы, а третьи не любят выносить мусор. Но если хорошо постараться, всегда можно найти компромисс, чтобы жить вместе в мире и согласии. Но единственная «борьба за территорию мечты» не всегда заканчивается перемирием, ведь во сне трудно себя контролировать. А если ваш партнер постоянно стягивает одеяло или растягивается на кровати так, что вы рискуете упасть на пол — это может стать большой проблемой. Это также красный флаг для профсоюза. «Один партнер доминирует в пространстве, а другой — лишь второстепенный», — объясняет эксперт по отношениям Коррин Свит. И это обычно не только во сне, но и в обычных бытовых ситуациях.
Получение гражданства в результате рождения от лиц, не состоящих в браке
Если вы отказываетесь от подушки и вместо этого засыпаете на груди своего партнера, это явный признак того, что вы все еще влюблены. По словам Коррин Свит, такое отношение чаще всего встречается на ранних этапах романа или когда бывшие любовники решают воссоединиться. Отношения пары включают в себя элементы романтики: вы любите радовать себя и получать взамен ответ.
Эксперты по отношениям сходятся во мнении, что объятия вашего партнера во сне — это признак нежности и доверия, но слишком сильный физический контакт — плохой знак. Если ваши конечности постоянно переплетаются, а носы постоянно натыкаются друг на друга, стоит подумать об установлении некоторых границ в ваших отношениях. Запутанная позиция может показаться показателем страсти, но, по мнению психотерапевта Элизабет Флинн Кэмпбелл, обычно это признак созависимости. Партнеры в такой паре могут сливаться друг с другом, при этом боясь делать самостоятельные шаги в жизни (читайте также: «4 самые важные причины, почему не стоит сливаться с мужчиной»).
Как мы уже говорили в предыдущем абзаце, «запутывание» во сне может быть признаком того, что вы и ваш партнер движетесь по опасному пути созависимости. Тем не менее, спать в объятиях любимого человека не всегда плохо. Например, в позе «любовный узел» (или «распутывающий узел»), который отличается от «клубка» тем, что вы и ваш партнер можете «распутаться» в любой момент. По словам психолога Коррин Свит, «[этот предмет] — компромисс между близостью и независимостью, сочетание лучших качеств противоположных полюсов. Спящие в «узле влюбленных» пары обычно засыпают на руках, но ночью они переход к менее «переплетенному» положению. Коррин Сьют утверждает, что такое двухуровневое положение обычно предполагает прочную и гармоничную связь между партнерами и встречается довольно редко — только в 8% случаев.
Получение германского гражданства рожденными за границей детьми, чьи родители-граждане Германии родились за границей после 31.12.1999 г. (п. 4 § 4 германского Закона о гражданстве)
Эта поза почти идентична позе ложки, которая предполагает доверие и близость в ваших отношениях. При этом, однако, положение пары по отношению к центру кровати меняется — партнер, которого другой обнимает сзади, как бы «убегает» от него на самый край. И если вы узнаете себя в этом положении, пора серьезно поговорить с вашим партнером. Вам явно есть, что сказать друг другу. «Сталкер (обнимающий своего партнера), вероятно, чувствует, что что-то не так, но слишком нервничает, чтобы спрашивать вслух, что происходит», — объясняет психолог Хоуп Бастин. Другой партнер тоже молчит, с неудовлетворенностью или тревогой в сердце.
Объятия — не единственный признак любви. Есть пары, которые вполне гармонично существуют без постоянного физического контакта. Вместо этого во сне они либо сцепляют руки, либо касаются ступнями ноги партнера. По словам эксперта по языку тела Марианны Каринч, это типично для пар, которые чувствуют сильную связь, но не видят необходимости «держаться» друг за друга, как за спасательный круг. «Такое отношение — простой способ выразить мысль: «Мы вместе»», — добавляет эксперт.
По народному поверью, спать в отдельных кроватях – это практически смертный приговор для союза и громкий тревожный сигнал о том, что расставание не за горами. Однако социологи и психологи быстро развенчали этот миф. По данным Национального фонда сна, почти каждый четвертый американец спит отдельно от своего партнера. Конечно, у этой схемы есть один неоспоримый недостаток. Как говорит эксперт в области здравоохранения Хилари Томпсон, партнеры, которые спят в разных кроватях, упускают важный связующий момент, который может распространяться на другие аспекты жизни — жизнь, воспитание детей, семейный бюджет и так далее.
Но, с другой стороны, если один из партнеров храпит или занимает всю кровать, мешая другому хорошо спать, лучшим вариантом может быть отдельный сон. Тамара Грин, семейный терапевт из Нью-Йорка, признается, что видела, насколько это улучшило отношения между ее пациентами. «Они достаточно отдыхают и чувствуют, что слышат друг друга и удовлетворяют свои потребности», — говорит она. Тем не менее, парам, которые предпочитают спать отдельно, следует планировать регулярные свидания и соглашаться проводить время вместе, чтобы сохранить теплые и доверительные отношения.
