Фото: demo.multiurok.ru
После тяжелого и насыщенного дня не хочется долго стоять у плиты и выдумывать разные блюда. Вам не обязательно — мы подготовили подборку как раз для таких случаев. Вот несколько вкусных рецептов, которые позволят вам приготовить ужин за 15 минут — и сэкономить массу времени!
Это довольно легкое блюдо для ужина, которое также хорошо насыщает.
Вам понадобиться:
4 небольших куриных филе, стакан 20% сливок, щепотка измельченного чеснока, перец и сушеные травы.
Приготовление: Хорошо натереть курицу смесью специй и чеснока. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и выложите мясо, обжаривая его до легкого зарумянивания. Продолжая огонь, влейте сливки, посолите и поперчите, затем накройте крышкой и обжаривайте ингредиенты еще 5-7 минут.
Эту лапшу быстро приготовить сможет даже начинающая хозяйка. Идеальный рецепт ужина за 15 минут!
Вам понадобиться:
250 г макарон, 4 зубчика чеснока, 16 кусочков ветчины или бекона, 600 г помидоров черри.
Приготовление: Отварить макароны в кастрюле. Пока макароны варятся, обжарить чеснок (не измельчая) и ветчину 3 минуты, затем добавить помидоры черри, разрезанные пополам, и жарить еще 5 минут. Вынуть чеснок и смешать приготовленные макароны с соусом прямо в кастрюле.
Хороший рецепт для любителей сладкого, которые не любят тратить на выпечку более 15 минут.
Вам понадобиться:
стакан молока (можно простокваши, кефира, риса), 100-150 г сахара, 150 г сливочного масла, 500 г муки.
Приготовление: Растопить сливочное масло и смешать его с сахаром, затем добавить муку, замесить тесто. Сформировать печенье, выложить на пергамент и выпекать 10 минут в разогретой до 190 градусов духовке. Когда ужин будет готов, налейте стакан молока и наслаждайтесь нежным вкусом своей выпечки.
20 дешевых и простых рецептов ужина
Еще одно обеденное блюдо, которое не только отлично утоляет голод, но и восхищает.
Вам понадобиться:
2 куриных филе, чашка тертого твердого сыра, по полстакана муки и молока, 2 яйца, 80 г сметаны, зелень.
Приготовление: Довести мясо до кипения, при этом смешать сыр, сливки, молоко, яйца и соль. Этой смесью залить нарезанную небольшими кусочками вареную курицу, добавить муку и зелень. Наполнить формочки для маффинов полученной массой и выпекать 15 минут при 180 градусах.
Замените майонез нежирной сметаной или йогуртом, чтобы блюдо не получилось тяжелым. Такую шаурму на ужин можно приготовить за 10-15 минут!
Вам понадобиться:
1 тонкий лаваш, 1 морковь, 2 свежих огурца, куриная грудка, 1 перец, майонез, 100 г листьев салата, рукколы или пекинской капусты.
Приготовление: Морковь, перец и огурцы нарезать соломкой, курицу – кубиками. Обжариваем кусочки филе на масле с двух сторон по 5 минут, затем выкладываем на тарелку. Обжарить перец.
Раскатать лаваш, смазать майонезом, оформить салат и нанести все ингредиенты, равномерно распределив по поверхности, но оставив 2 см свободными от края. Свернуть лаваш и нарезать ломтиками.
Одно из самых вкусных, простых и быстрых блюд из полезных продуктов.
Вам понадобиться:
350г брокколи, 2 яйца, 80г муки, 80мл растительного масла, специи.
Метод: Разделите фольгу и тщательно промойте под горячей водой. Яйца взбить, в отдельную тарелку просеять муку и обжарить. Нагрейте масло в высокой кастрюле или сковороде. Обваляйте брокколи в муке, затем в яйце и снова в муке. Обжарить фольгу от 7 до 10 минут.
Горячие блюда на праздничный стол: 20 вкусных и недорогих рецептов
Попробуйте удивительное сочетание хрустящего бекона и нежной спаржи. На приготовление этого ужина уходит не более 15 минут!
Вам понадобиться:
20 палочек спаржи, 3 кусочка бекона, оливковое масло первого отжима для жарки.
Метод: Вымойте палочки спаржи и отварите их в кипящей воде в течение 5 минут, затем положите на ткань, чтобы они пропитались влагой. Нарежьте бекон на тонкие полосы и оберните его спирально вокруг спаржи. Выпекать блюдо, пока оно не станет хрустящим на беконе.
Воздушная, нежная, невероятно вкусная суфле, которое, безусловно, подбодрит вас!
Вам понадобиться:
200 г обезжиренного творога, 150 г очищенных яблок, взбитое яйцо, сахар по вкусу, ваниль и корицу по вкусу.
Метод: натекайте яблоки на территории, смешайте с сыром творога, яйцом и сахаром. Передайте массу в специальные формы и выпекайте в микроволновой печи или духовке при 180 градусах в течение 5-7 минут.
Легкий овощный салат не только позволит вам насладиться ужином, но и поможет вам хорошо спать.
Читайте также
9. Выполнение Работы по основополагающим убеждениям
Вам понадобиться:
Воззвание к ценностям
1 цуккини, 2 перца, несколько лука, 50 г сметаны, гвоздика чеснока, специи, сухие травы.
Упражнение по жизненным ценностям.
Метод: очистите лук, промойте под кипящей водой и нарежьте на полки или ломтики. Вымойте цуккини и перец, удалите семена и нарежьте на полоски. Смешайте сметану, специи, травы и грубый чеснок в соус.
Упражнения по Успешным (полезным) убеждениям.
Жарить лук до карамелизации и перевести в тарелку, а затем, не сливая масло, бросьте перцем в кастрюлю и жарить до первой хрустящей. Сделайте то же самое с цуккини, слейте масло и верните все овощи в сухую кастрюлю. Добавьте соус, варите 3 минуты. Снимите крышку, увеличивайте газ и, помешивая, держите ингредиенты на огне еще на минуту.
13. Обучение ценностям и самодисциплине.
Горячие блюда на день рождения: 20 быстрых, вкусных и дешевых рецептов
Мальчики любят вещи, девочки — людей
Когда холодильник не пользуется разнообразием и изобилием продуктов, ситуация сохраняется картофелем. Вот, наверное, самый простой рецепт для ужина за 15 минут!
Глава 11. Уважение к чужим убеждениям
Вам понадобиться:
Чего стоит приверженность ценностям?
2 картофеля, 1 яйцо, 30 г масла, специи.
43. Прислушивайся к своим убеждениям, а не сомнениям
Метод: очистите картофель и натекайте на густую терпеть. Добавьте яйцо и специи, хорошо перемешайте. Жарить массой с обеих сторон до хрустящих.
Действия противоречат вашим ценностям?
Тощая рыбная блюда — один из лучших вариантов для вкусного и быстрых ужинов.
Ценность обязательств: продвижение вперед и возвращение к ценностям
Вам понадобиться:
6 способ – подстройка к убеждениям собеседника
250 г лосося, группа петрушки, 40-60 г грецких орехов, столовая ложка оливкового масла, специи.
7 способ – подстройка к ценностям
Подготовка: потрите рыбное филе с обеих сторон. Добавьте масло в нарезанные травы и грецкие орехи с роликом. Поместите лосося на пергамент, распределите арахисовую массу сверху и выпекайте ужин на 10 минут на 200 градусов.
Презрение к подлинным ценностям
Сочетание хрустящей моркови и нежного сыра даст действительно вкусную деликатесу.
Уровень третий НЕТ мифам и ложным убеждениям
Вам понадобиться:
