Face Fitness буквально захватила столицу сегодня. Женщины в возрасте 25 лет и более усердно работают, чтобы надуть мышцы лица, чтобы выглядеть моложе. Вместе с хирургами и косметоками мы узнаем, могут ли упражнения действительно помочь «потерять» возраст или просто еще один маркетинговый улов
«Ты ненавидишь, как ты выглядишь утром в зеркале? Крем Морщины становится все более и дороже, и вы не видите никаких результатов? Вы не хотите возрастать, но вы не знаете, как это остановить процесс?» — Именно с такими вопросами сталкиваются с тренерами привлекают новых клиентов. Режиссер желание сохранить или восстановить свою молодость, женщины будут платить все за доступ к косметическому курсу.
Средняя цена обучения на лицевой фитене на московском рынке составляет от пяти до десяти тысяч рублей. Их часто можно купить только в пакете из трех -пяти классов. Вам придется заплатить около 20 000 за групповые занятия за два или три дня. Все зависит от уровня и признания тренера и методологии: чем более популярен тренер, тем выше цена. Хотя, если вы учитесь в Интернете, цена будет намного ниже. И те, кто планирует учиться в качестве инструктора по фейсфинации и передать знания других, должны будут поставить более 300 000 рублей в программу.
Волосы
Преподаватели на лицевая фитнес обещают, что они отбросят вас в пять или семь или даже десять лет назад, изучая программу всего 15 минут в день. Сидя перед зеркалом, женщины делают лица, дуются, кусают губы и даже сосут большие пальцы (что, по -видимому, помогает удалить носоландские складки). Тренеры настаивают на том, что если вы сможете раздувать мышцы своего тела и укреплять их, почему вы не можете сделать то же самое со своим лицом?
Эффект завершения программы обещает быть ошеломляющим: лицо выглядит более свежим, носоланд и между хвостами, а межпинки сглажены, морщины волшебным образом исчезают, а овальное лицо поднимается. И бонус — открытие женственности, уверенности и решения проблемы жжения всех одиноких дам — поиск счастья в личной жизни. Однако работает ли физическая форма с точки зрения физиологии и анатомии человеческого тела? Давайте доберемся до сути вопроса с экспертами.
Начнем с того, что давайте поймем, как работает наше лицо. «Вы должны различать структуру скелетных мышц и мышц лица», — говорит дерматолог и косметолог Наталья Яковлева. — Мышцы лица имеют другую структуру, у них нет таких толстых и утолщенных волокон. У них есть одна точка привязанности к скелету. Это означает, что в какой -то момент они прикреплены к скелету или связкам лица, а другой — свободно вплетен в движущиеся кожные структуры.
С возрастом мышцы теряют свое напряжение и твердость, что заставляет их провисать. Это особенно видно на шее, где появляются двойные подбородки и провисающие щеки.
Скелетная ткань подвергается дефициту и сложна, что практически предотвращает подъем лица в организме. Назначение и сокращение мышц лица не поможет предотвратить чрезмерное накопление жира и уже сформировали морщины.
Челющий и пластиковый хирург Михаил Болшаков также считает, что упражнения не могут поднять падающие ткани лица. «Расслабляя, мышцы обрушиваются и возникают избыточная кожа, что не может быть устранено путем использования мышц, лежащих в основе. Избыточная кожа останется. Она может быть удалена только путем операции», — говорит Болсаков.
Чтобы открыть глаза, вы всегда можете попытаться поднять брови и попытаться распространить верхние веки — это хорошая тренировка мышц, но не более того. Избыточная кожа никуда не исчезнет.
По словам хирурга, невозможно полностью удалить все морщины и лишнюю кожу с помощью физической подготовки лица. Однако он считает, что вы можете «растянуть, укреплять и насыщать ткани». «Конечно, вы не обучает свое лицо мышцам на 20 лет, но вы можете улучшить свойства, качество кожи и сами мышцы», — объясняет специалист.
«Мышечная перекачка возможна», — говорит Михаил Болсаков. — Вопрос в том, будет ли это выглядеть как омоложение? Если мышцы накачаны, они увеличивают свой объем, а на время тренировки произойдет дополнительное омоложение, разглаживание морщин и укрепление. Но как только прекращаешь тренироваться, объем мышцы вдруг начинает уменьшаться и все начинает провисать.
Аналогичный эффект наблюдается у спортсменов. Когда они перестают тренироваться, все их мышцы и ткани, покрывающие эти мышцы, обвисают. Чтобы избежать негативных последствий, им нужно всегда оставаться в форме. То же самое происходит и с лицом. Только лицевые мышцы немного другие, поэтому, по Большакову, «могут вызвать большую деформацию при физических упражнениях». Вопрос в том, это фитнес или пампинг?
Ногти
Это называется фитнесом для лица, поэтому цель здесь не в том, чтобы накачать мышечную массу, как у бодибилдеров, или в создании объема путем тренировки мышц, а в том, чтобы поддерживать мышечный тонус.
«Мышцы — один из лучших органов с кровью, поэтому происходит гораздо больший приток питательных веществ, кислорода и удаляются все продукты распада. Нет сомнения, что фитнес приводит к здоровью и лучшим свойствам как самой мышцы, так и окружающей ее ткани, большая часть поверхностных тканей снабжается кровью мышцами. За счет прокачки дополнительных питательных веществ через мышцу дополнительно питаются и окружающие ткани», — заключает Большаков.
Джим Керри/Кристен Стюарт. Фото: ТАСС/ПА/Baxter; Зума / Нэнси Ривера
На образование морщин и складок влияет не только возраст, но и мимика. По этому фактору всех людей можно разделить на три типа. Первая группа — гипермимика. У этих людей очень активна мимика, и видны все морщинки при выражении эмоций. Актер Джим Керри — хороший пример. Вторая группа имеет нормокинетический тип лица. При этом рефракции мимики выражены умеренно. Третья группа – анемичные лица: улыбка или гримаса, а морщин почти нет (посмотрите на Кристен Стюарт, главную героиню «Сумерек»).
В зависимости от типа у человека могут быть разные проблемы с лицом. У людей с гипергидрозом уже в 18 лет могут появиться гусиные лапки и неровности между бровями. Когда такие люди сходят с ума, они только ухудшают ситуацию и тренируют свои складки все больше и больше. Фитнес для лица в этом случае лишь спровоцирует ухудшение текущей внешности, предполагают специалисты. Для профилактики таких морщин лучше всего посетить косметолога. Ваш косметолог сможет определить индивидуальные модели выражения лица и порекомендует соответствующую терапию.
У людей с анемией может не быть проблем с морщинами, но могут развиться другие дефекты: избыточное накопление подкожного жира, что приводит к дряблости кожи и образованию волдырей. Полностью избавиться от него с помощью фитнеса для лица невозможно. Упражнения для лица, однако, могут помочь сохранить вашу кожу подтянутой и здоровой.
«Упражнения для лица имеют и положительный эффект: стимулируют крово- и лимфообращение, стимулируют обменные процессы, — поясняет Наталья Яковлева, врач-дерматолог и косметолог.
Чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии, дерматолог Яковлева советует вести здоровый образ жизни: чаще гулять на свежем воздухе, больше заниматься спортом и правильно питаться. Челюстной хирург Михаил Большаков также считает, что к вопросу омоложения организма нужно подходить комплексно, как можно раньше начинать заниматься собой и своим здоровьем.
Комплексные процедуры, безусловно, помогут продлить молодость, сохранить упругость тканей, насыщенность и благоприятный внешний вид. В любом возрасте улучшит питание и состояние как покровных тканей, так и мышц.
Массаж лица также можно использовать для профилактики старения кожи и в качестве общеукрепляющего метода. Он будет эффективен при использовании в более раннем возрасте, когда признаки старения еще не очень выражены и только начинают проявляться. Но если проблемы на лице уже ярко выражены (у кого-то после 35 лет, у кого-то после 45 лет), значительно убрать морщины этим методом не удается.Но это оздоравливающая, расслабляющая и психоэмоциональная процедура.Массаж улучшает кровообращение в тканях кожи и полезен для всех возрастных категорий.
Вы можете сделать это самостоятельно и абсолютно бесплатно.Главное знать направление массажных линий на лице и не растягивать и не травмировать кожу.Эти же линии следует использовать для повседневных процедур: нанесения кремов, очищения и тонизирования кожи.Важно, чтобы забота о себе вошла в привычку.Для достижения максимального результата достаточно раз в год посещать специалиста и пройти курс из 10-15 сеансов профессионального ухода.
