Как вести себя с тем, кому нельзя доверять? Если на коляске нет осей, как на ней можно ездить? Конфуций (Кун-цзы) Мы часто слышим от коллег или даже от психолога, что отношения с мужчиной обязательно должны строиться на доверии и с этим трудно не согласиться. Доверие — ощущение полного покоя, никаких сомнений. Полная естественность отношений. Доверие – это открытые отношения, построенные на доверии к порядочности, доброжелательности другого человека к вам. Доверие не знает сомнений, где бы ни начинались сомнения, доверие умирает.
Как вести себя с человеком, которому нельзя доверять? Если на коляске нет осей, как на ней можно ездить? Конфуций (Кун-цзы) Мы часто слышим от друзей или даже от психолога, что отношения с мужчиной обязательно должны строиться на доверии и с этим трудно не согласиться. Доверие — ощущение полного покоя, никаких сомнений. Полная естественность отношений. Доверие – это открытые отношения, построенные на доверии к порядочности, доброжелательности другого человека к вам. Доверие не знает сомнений, где начинается сомнение, умирает доверие.
Действительно, доверие – это главный ингредиент гармоничных отношений, но где взять такой же ингредиент? Как научиться доверять друг другу?
В этой новой статье Passion.ru мы поговорим о доверии в отношениях, как оно формируется и что можно сделать, чтобы повысить степень доверия в паре.
Уверенность в браке: что это?
Доверять друг другу
В начале отношений обычно нет проблем с доверием. В конце концов, изначально, позволяя кому-то прийти к нам и завязать отношения, мы даем этому человеку некоторый кредит доверия.
Кстати, наверное, поэтому с возрастом влюбляться становится все труднее: мы накапливаем опыт в отношениях и часто нам не так удобно впускать новых людей (хотя, конечно, бывают исключения!).
Иногда это нежелание доверять, а значит и впускать кого-то в свою жизнь, и есть истинная причина одиночества, хотя его можно списать на отсутствие подходящих партнеров.
Однако первоначальное доверие, оказанное во время любви, не длится вечно. Со временем, когда отношения теряют новизну, мы начинаем серьезно присматриваться к партнеру и видеть, насколько он достоин доверия.
В период ухаживания и мужчины, и женщины ведут себя немного по-разному и стараются казаться лучше, чем они есть на самом деле. Когда она заканчивается, мы снова становимся самими собой, весь наш предыдущий опыт выходит на поверхность, что во многом определяет наше восприятие отношений.
Это очень важное время, когда мы можем построить по-настоящему доверительные отношения, но им часто мешает наш прошлый опыт. Ранив себя один раз, мы не хотим, чтобы нам причиняли боль снова, хотя мы прекрасно понимаем, что без определенной доли риска не было бы возможности иметь полноценную жизнь и полноценные отношения.
Вот что гласит народный афоризм: «Люби так, как будто тебя никогда не обижали.
Почему так важно доверять себе? Можно сказать, что доверие похоже на призму, через которую мы смотрим на любимого человека. Если степень доверия высока, мы склонны интерпретировать его действия наилучшим образом и не искать в них двоякого смысла.
Если нет доверия, то даже самые невинные вещи могут быть восприняты как признак измены, как равнодушие, как попытка обидеть и т. д. Но нельзя же просто решить доверять, например, и перестать тайком читать мужа тексты и электронные письма с этого момента.
Доверие — это то, что требует времени, а иногда и усилий. Давайте попробуем разобраться, что влияет на нашу способность и готовность доверять человеку, которого мы любим.
Доверие: как оно создается
Доверять друг другу
На форумах часто можно встретить сообщения типа «Сегодня позвонила мужу, а там Жанна написала ему, что не может есть с ним. Девочки, что делать?» Действительно, что делать? Что, если эта Жанна — любовница ее мужа?
На самом деле, она могла бы быть и другом. Все зависит, как мы уже говорили, от доверия, от той призмы, через которую мы смотрим на ситуацию и человека.
Хотя сам факт того, что человек не постеснялся заглянуть в личную переписку другого человека (даже самого близкого), уже говорит о том, что призма немного… запылилась. Но не стоит сразу обвинять женщину.
На самом деле способность и готовность доверять зависит от многих факторов — это отношения родителей, окружение, прошлый опыт…
Например, насколько вы психологически близки со своей второй половинкой, во многом определяется отношениями ваших родителей и тем, насколько они доверяли друг другу.
Если секретность или регулярные слушания вроде «Где вы были и с кем» были нормой, скорее всего, вы неосознанно перенесете ту же модель в свой брак.
А у вашего супруга может быть совершенно противоположное представление о том, какая степень доверия должна быть между супругами, в какой мере женщина должна участвовать в мужских делах и каковы пределы дозволенного поведения супругов.
Конечно, иногда на первом свидании видно, что тебе некомфортно с тем или иным человеком, но чаще всего такие вещи становятся понятными в постконфликтный период или во время брака.
Еще один немаловажный фактор – окружение, причем не только друзья или родственники. Это еще и информационная среда, медийное пространство, которое, в свою очередь, тоже формирует наше понимание того, какими должны быть отношения.
Возможно, вы согласитесь, что в современном обществе существует несколько искаженное понимание отношений. Сексуальная раскрепощенность и эмоциональная независимость стали идеалом, а людей, строящих брак на взаимном уважении и доверии и верных друг другу, считают чуть ли не ханжами.
Кроме того, существует мода на свободные отношения и в теории это, наверное, выглядит прекрасно, но на деле часто получается так, что один этим доволен и открыто пользуется свободой, а другой из любви к партнеру спокойно терпит и пытается усмирить. с этим.
В результате создается специфическая игра на доверие: с одной стороны, нет секретов, а с другой – настоящей близости и, что немаловажно, уверенности в том, что другой человек не причинит боли (потому что обманом , он причиняет боль на регулярной основе).
Самооценка партнеров также влияет на формирование «призмы доверия». Конечно, чем ниже самооценка человека, тем менее уверенно он будет чувствовать себя в отношениях.
Это может быть какая-то детская травма, заставившая человека твердо поверить в то, что он недостоин любви и что он не может быть единственным для кого-то еще. Часто за этим стоит маниакальная потребность контролировать партнера, читать его смс и электронную почту, делать все тесты.
Вот и получается, что доверие и степень эмоциональной близости в паре зависит не только от того, насколько сильно вы любите и насколько хотите доверять.
Психология отношений: учимся доверять!
Доверять друг другу
Если вы чувствуете, что находитесь не так близко к партнеру, как хотелось бы, это первая причина привести себя в порядок. Но не впадайте в крайности и не берите на себя ВСЕ обязанности, ведь отношения — это ДЕЙСТВИЕ и в них всегда участвуют два человека.
Это клише, но важно помнить об этом и не мучиться снова и снова вопросами типа «Что я делаю неправильно?» и не пытаться искусственно строить отношения по какому-то своему шаблону.
Трудно обобщать все ситуации, потому что каждая пара очень индивидуальна, и, как мы показали, на степень доверия могут влиять очень разные вещи.
Для начала вы можете попытаться проанализировать и понять, что мешает вам полностью доверять своему партнеру. Действительно ли для этого есть какая-то реальная причина, или ваши подозрения больше связаны с каким-то негативным прошлым опытом?
