Летом шикарно выглядеть в купальнике, вечером в постели с любимым мужчиной, влезть в понравившиеся джинсы, похудеть после родов… Это далеко не весь список причин, по которым женщины решаются на худеть. Нет, мы не говорим, что похудение — это плохо. Однако иногда мы так стремимся к созданному в голове идеалу, что выбираем агрессивные диеты, худеем, а потом оказывается, что не все гладко. На коже образуются растяжки.
Она может выглядеть потрясающе в купальнике летом, вечером в постели с любимым мужчиной, надеть эти модные джинсы, чтобы похудеть после родов… Это далеко не весь список причин, по которым женщины решают похудеть. . Нет, мы не говорим, что похудение — это плохо. Однако иногда мы так стремимся к созданному в голове идеалу, что выбираем агрессивные диеты, худеем, а потом оказывается, что не все гладко. На коже образуются растяжки.
Потеря веса — не единственная причина, по которой они выглядят. Во время беременности и кормления грудью кожа становится нежной и хрупкой, а растяжки появляются там, где они сильнее натянуты. Или в подростковом возрасте они могут возникать, например, в нижней части спины, бедрах или груди. Ваши кости растут быстрее, чем ваши мышцы, и вуаля, у вас появляется пятно на коже. Или вы не потребляете достаточно белка, что лишает вашу кожу коллагена и эластина. Или вы пьете недостаточно жидкости… Причин много.
Растяжки — это несовершенства кожи с полосами, в основном подкожные рубцы, которые с медицинской точки зрения называются атрофическими. Они возникают в результате сильного растяжения и полировки кожи. Дерма (средний слой кожи) разрывается, разрывы затягиваются соединительной тканью. Так появляются растяжки. Они не вызывают физического дискомфорта, но эстетически оскорбительны для некоторых людей.
В идеале, конечно, избегать растяжек. Для этого следуйте нескольким простым советам:
Можно выполнять специальные упражнения, направленные на растяжку мышц. Больше гуляйте, делайте легкую зарядку, достаточно даже 10 минут в день;
Скорректируйте свой рацион. Убедитесь, что ваша диета богата белком, кислотами и витамином Е. Ешьте фрукты и овощи;
Пейте нужное количество воды в день (около 2,5 литров) и по возможности принимайте душ без гелей и мыла;
Носите бюстгальтер и специальные бюстгальтеры во время беременности;
Используйте натуральные пилинги, а во время массажа пользуйтесь только натуральными кремами;
Кожа не должна быть обезвожена.
Однако профилактика не всегда помогает. Если растяжки уже появились, у вас есть несколько вариантов решения проблемы, как в салоне, так и в домашних условиях. Салон предлагает лазерную шлифовку, радиочастотную терапию, химические пилинги, микродермабразию и мезотерапию. Все зависит от ваших конкретных потребностей и пожеланий. Однако это обычно относится к более старым растяжкам. Однако, если растяжки образовались недавно, их можно уменьшить с помощью домашних средств от растяжек. Главное помнить, что этот процесс может занять несколько месяцев и продолжаться!
В домашних условиях бороться с растяжками можно несколькими способами:
Самомассаж. Массируйте живот круговыми движениями, ягодицы массируйте горизонтально от центра к краю бедер, а талию и бедра массируйте вертикально снизу вверх. Можно использовать увлажняющие масла или специальные кремы против растяжек. Используйте натуральную кисть;
Примите контрастный душ. Это улучшает кровообращение и поддерживает кожу в хорошем состоянии;
Скрабы. Они помогают избавиться от ороговевших частичек кожи;
Физиотерапия. Можно купить самодельный массажер, простой и надежный.
Вы можете применять домашние средства от растяжек на коже. Делаются они довольно просто, как правило, из простых ингредиентов.
Смешайте 1 стакан сахара + 1 стакан морской соли + полстакана масла (оливкового, пальмового, кукурузного). Используйте во время принятия душа. Помассируйте кожу этим скрабом, пока она не покраснеет. Затем смойте прохладной водой. Не забудьте после него использовать крем;
Смешайте 100 грамм молотого кофе + любое растительное масло до консистенции сметаны. Оставьте растягиваться на 5 минут. Использовать после душа вместо крема;
