Иногда сильные чувства заставляют нас вести себя ужасно по отношению к человеку, которого мы любим. Пинк рассказывает о пяти распространенных типах нездорового выражения «любви» и о том, как с ними бороться.
Причины мешков под глазами
Это не просто яблоки ревности, которые может испытать каждый. Болезненная ревность опасна, когда неприятное чувство полностью овладевает. В таких случаях могут возникать даже параноидальные мысли. Примером может служить сцена из фильма «Английский пациент», в которой главный герой, увидев, как его возлюбленная танцует с другим мужчиной, обрушивает на нее обвинения и оскорбления, а затем раскрывает свои желания в фразе: «Я хочу то, что принадлежит мне». «.
Причины такой ревности
Иногда ревность имеет объективные основания — например, если измена уже произошла.
Интернализированные семейные паттерны: наблюдение ревности между родителями, ревность родителей к маленькому ребенку, потребность бороться за внимание родителей.
Неприятные ситуации в прошлых отношениях: например, они закончились из-за измены.
Иногда острая ревность может быть признаком психического расстройства.
Иногда отсутствие разговоров о чувствах, поддержке и близости создает ощущение неуверенности в отношениях, вызывая ревность.
Что делать?
Важно поддерживать близость в отношениях: чем безопаснее и надежнее, тем меньше в вас ревности. Для этого стоит откровенно и открыто поговорить с партнером о своих чувствах и страхах и поработать над принятием партнером своих чувств. Никогда не «троллите» и не используйте ревность как объект манипуляции — это опасная игра.
Когда мы сталкиваемся с сарказмом, саботажем, прокрастинацией или бессознательным саботажем, это часто является проявлением пассивной агрессии (агрессии, при которой напряжение не имеет прямого выхода).
Причины пассивной агрессии
Пассивная агрессия возникает из-за неспособности человека выражать эмоции напрямую. Эта модель поведения формируется в детстве, например, родители сами не выражают своих эмоций или не позволяют это делать ребенку. Таким образом, человеку запрещено внутренне выражать свои чувства.
Что делать?
Если вы заметили признаки пассивной агрессии, сделайте следующее.
Как избавиться от отёчности около глаз
Наблюдайте, как она проявляется, в каких ситуациях вы говорите или делаете;
подумайте о своих чувствах (и их причинах);
Попробуйте прямо выразить эмоцию, например, вместо «Хорошо быть тобой, никакой ответственности» скажи: «Дорогой, когда ты не делаешь то, о чем мы договорились, я очень злюсь, потому что чувствую себя неважным».
Если любимый человек проявляет привязанность через пассивную агрессию, вы можете помочь ему, сказав: «Я вижу, что вы сейчас злитесь, скажите мне, что происходит?» Реагировать спокойно, а не проявлять агрессию тоже непросто, но, правильно говоря об эмоциях другого человека, вы помогаете ему осознать их и, как следствие, изменить свое поведение.
Стремление к контролю проявляется в:
запрещать им что-то («Не ходи на вечеринку с друзьями»);
Он требует от вас отчета о каждом вашем перемещении («Где вы были? Зачем там? Кто вы там были? О чем вы говорили? И что вы тогда делали?»);
Проверка чужих телефонов, чтение текстовых сообщений, электронной почты и прочей личной переписки;
Привязывание человека к себе за счет создания чувства собственной необходимости (например, один партнер знает, где что дома, а другой нет).
Причины контроля
Как и в случае с ревностью, на желание контролировать влияют рано усвоенные поведенческие модели или отсутствие истинной близости в отношениях. Например, родители контролируют друг друга или каждое движение ребенка, или человек чувствует, что отношения остывают и вместо прямого диалога начинает контролировать партнера, тем самым защищая себя и пытаясь спасти отношения.
Что делать?
Вы должны обсудить свои общие ценности и идеи о ваших отношениях с вашим партнером и установить правила, которые всех устраивают. Никто не должен жить по правилам, которые делают его несчастным. Например, если оба партнера считают измену неприемлемой, они оба поддерживают отношения на платоническом уровне, но если один из партнеров считает, что измена — это нормально, то никакой контроль не поможет.
Решение в партнере
Растворение – это когда один или оба партнера перестают понимать, где их чувства, мысли и желания, а где другой человек, это как бы связь. Вы помните Душейку Чехову? Это оно.
В этом состоянии человек затрудняется ответить на вопросы:
«Чего я хочу?»;
«Каковы мои личные потребности?»;
«Каковы мои планы и стремления?»
Причины «решения» в партнере
Детские переживания, в том числе травматические, недостаточно сформировали личностные навыки установления границ (способность защищать чувство идентичности, независимости и «быть самим собой»). Например, если ребенку не разрешено иметь свое личное пространство или он не согласен с чем-то, что предлагают его родители, взрослому ему будет трудно услышать себя и свои потребности.
Страх быть отвергнутым также может привести к тому, что человек растворится в своем партнере: худшее, что может испытать человек, — это разлука. Это приводит к тому, что вы пытаетесь угодить своему партнеру и хотите следовать за ним повсюду.
Процедура
Романтические представления об отношениях («Настоящая любовь — это когда мы все время вместе, когда эмоции зашкаливают, когда мы не можем друг без друга») могут привести к связи с партнером.
Что делать?
Ответьте на следующие вопросы:
«Что для вас лично важно и ценно в ваших отношениях и личном счастье?»
Противопоказания
«Есть ли в вашей жизни место для личных увлечений и развития?»
«В каких ситуациях вы испытываете неприятные ощущения?»;
«Как выйти из неприятных ситуаций?».
Установите новые границы, открыто поговорив со своим партнером о том, чего хотите вы и ваш партнер.
Согласитесь с новыми правилами: например, выделяйте время по субботам для личных увлечений или прогулок с друзьями.
Газлайтинг — форма психологического манипулирования и насилия, направленная на то, чтобы заставить жертву усомниться в своей адекватности восприятия со стороны
отрицание эмоций («Ты думаешь, что ты плохой, но это не так»);
Где проводят лпджи массаж лица
отрицание фактов («Ты что, спятил? Я никогда этого не делал»);
намеки на плохое психическое здоровье («Она плачет, потому что с ней что-то не так»).
Яркий пример использования газлайтинга можно увидеть в фильме «Газовый свет» (1944), в котором появился сам термин. В этом фильме отношения между главной героиней Ингрид Бергман и ее мужем показывают, как методы газлайтинга могут почти свести вас с ума.
Причины, по которым вы должны использовать газель
Газлайтингом время от времени пользуются почти все — например, потому что они искренне забыли или не хотят соглашаться с другим человеком.
Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»
Однако если чувства пары систематически обесцениваются, у партнера-агрессора может быть психическое расстройство (психическое состояние, отклоняющееся от нормы), например, нарциссическое расстройство личности. Психические расстройства являются результатом сложного взаимодействия биологических (генетика) и социальных (воспитание, окружающая среда, травмирующие события) факторов.
Что делать?
Другие статьи
Врач-флеболог
В случае «невинного» газлайтинга может быть полезно открыто рассказать о том, что вы чувствуете: «Когда вы говорите, что этого не было, я чувствую себя некомфортно, потому что начинаю сомневаться в собственной адекватности. Так что, если вы помните, что это произошло, пожалуйста. признайся, а если не уверен, то скажи прямо, что точно не помнишь». Если человек использовал этот «трюк» неосознанно, то он, скорее всего, изо всех сил выложится и признает или подумает, что ему, например, трудно совершить ошибку.
Болезнь глаз халязион
При психических расстройствах человеку нужна психотерапия, вылечить невозможно.
Что такое папилломы
Тот, кто стал жертвой газлайтинга, должен развить уверенность в себе и своих чувствах, а также способность устанавливать личные границы. Также может понадобиться помощь специалиста, поскольку газлайтинг способствует возникновению серьезных психологических проблем у жертвы.
Что такое кератома
Если отношения по большей части носят радостный характер, вы любите своего партнера и хотите быть с ним долго, а он, в свою очередь, восприимчив и готов вместе работать над отношениями, то у вас уже есть необходимый фундамент. развивать.Если вы несчастны и не уверены в своих чувствах, а ваш партнер обесценивает ваши эмоции и сожаления, то, вероятно, вы двое не на правильном пути.
Что такое моллюск на коже
