Сладкая выпечка без капли масла и сахара! Овестное печенье умеренно сладкое благодаря сушеном фруктах. Они не слишком мягкие, что характерно для хлопья. Они вкусные и низко -калори, но вы должны думать в меру).
чайная ложка
5 мл
Десертная чайная ложка
10 мл
столовая ложка
20 мл
стакан
200 мл
Как приготовить печенье из PP из овсянки? Приготовьте необходимые ингредиенты. Вы можете принять любые сушеные фрукты (абрикосы, сливы, инжир), а также сушеные ягоды (клюква, вишня). Вы также можете сделать смесь. Если вы хотите уменьшить содержание калорий в тортах, возьмите только белки из 4-5 больших яиц.
Измерьте 50 граммов овсянкой и размолоть их в муку с помощью кофейной мельницы.
Смешайте овсяную муку с корицей и разрыхлителем и просеивайте вместе. Благодаря этому мука будет обогащена кислородом, а готовый губчатый пирог будет менее толстой.
Тщательно промойте серы и хорошо высушите.
Грецкие орехи нарезают ножом. Нарежьте грецкие орехи до желаемой степени. Вы можете оставить более крупные кусочки или даже размолоть их. Я очень мелко нарезал грецкие орехи.
Взбить яйца в правой миске до однородного состояния. Это не должно быть особенно пушистым, поэтому вы можете использовать вилку или венчу.
Добавьте султаны и нарезанные грецкие орехи, чтобы взбитые яйца. Смешайте массу.
Смешайте овсяную муку с разрыхлителем и корицей и натекайте. Хорошо смешать.
Тесто будет довольно липким. Поместите полотенце на тесто на 40 минут, чтобы овес смягчился.
Тесто станет более плотным, и теперь вы можете легко сформировать печенье.
Используя влажную ложку, расположите пирожные на выпечке для пергамента не более 1 см.
Выпекать овсяные пирожные в духовке предварительно разогревали до 180c в течение 15 минут. У печенья не будет видимого потемнения, поэтому проверьте готовность с деревянным осколком. Если он выходит из губчатого торта, он готов. Не переусердствуйте с приготовлением пищи, потому что они будут слишком сухими.
Когда он будет готов остыть и подавать. Приятного аппетита!
Я думаю, что рецепт овсянного печенья согласуется с принципами хорошего питания. Они содержат ряд питательных веществ, которые необходимы для правильного функционирования организма. Печенье не содержит пшеничную муку или сахар. Высушенные фрукты и овсянка обогащаются печеньем со здоровым клетчаткой. На мой взгляд, сушеные фрукты довольно хорошо компенсируют сладость. Грецкие орехи содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Овсяные торты богаты «свободными» углеводами, которые постепенно поглощаются, обеспечивая тело энергией. Эти печенья можно взять как закуску, они -хорошая и долгое время закуска.
Чтобы сделать Oatmets, лучше использовать Hercules, чем мгновенные хлопья. Hercules — необработанный продукт зерновых, только он будет здоровым.
Используйте только натуральные и высококачественные продукты для приготовления пищи, и ваше тело будет благодарить вас.
Чтобы дать духовке время, чтобы согреться до правильной температуры, включите ее заранее (примерно за 10-20 минут до приготовления).
Следует помнить, что каждый из нас отличается. Температура и время приготовления могут отличаться от тех, которые приведены в рецепте. Чтобы сделать каждое запеченное блюдо успешным, используйте некоторую полезную информацию об специальных свойствах духовки!
Важно понимать, что в природе нет рецепта или продукта, который безоговорочно хорош для всех людей или безоговорочно для всех. Как и в случае с лекарствами, так и с питанием, существуют показания и противопоказания, ежедневные, индивидуальные показатели потребления, и для большинства людей все это очень персонализировано. В то же время, есть много мифов о «хорошем питании» (например: жир плохие), которые искажают саму сущность концепции, и в этой искаженной форме они распространяются в Интернете и в средствах массовой информации. Поэтому помните, что каждый «рецепт PP» будет иметь застенчивые отношения с хорошим питанием и не следует рассматривать как догма. И даже если автор рецепта, «врач-диетолог» или тренер по питанию и фитнесу назовет что-то полезным (ПП) или нездоровым, лично для вас это может быть не так.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора рецепта ПП!
Добавить в RecipeSaver
Писать/читать отзывы
Распечатать/сохранить в файл PDF
Я вижу ошибку в рецепте
Зачем мне этот код?
