Иногда мужчине просто кажется, что он слишком быстро испытывает оргазм. На самом деле, в этом нет ничего плохого.
Одно недавнее крупное исследование показало, что M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen и соавт. Многонациональное обследование населения латентного времени интравагинальной эякуляции / Journal of Sexual Medicine выявило, что у разных пар продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — колеблется от 30 секунд до 45 минут. О какой нормальности здесь идет речь?
Доктор Джастин Дж. Лемиллер предлагает Дж. Дж. Лемиллера. Почему новые рекомендации по диагностике преждевременной эякуляции — это шаг назад по сравнению с установлением ограничения по времени.
Эякуляцию не следует считать преждевременной исключительно на основании того, как быстро вы достигаете оргазма. Кроме того, установление минимальной нормы продолжительности секса может вызвать беспокойство у пар, довольных своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.
О преждевременной эякуляции Т. Бакаре, Р. А. Гайда. Оргазмические расстройства / Энциклопедия репродукции Оргазмическая эякуляция может произойти только тогда, когда секс длится менее минуты, не доставляет удовольствия и регулярно повторяется.
В современной сексуальной культуре ключевую роль играет оргазм. Ожидается, что это будет обязательной частью программы, чаще, чем сигналом об окончании секса. На самом деле, никто не мешает вам продолжать, используя руки, рот, секс-игрушки.
Секс – это постоянное испытание на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». Такие списки обычно включают твердую эрекцию, которая не проходит в течение нескольких часов, пенис XXL и способность тереться не менее часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на самом деле не нужны и часто даже болезненны для партнеров.
Важен вопрос не только «как долго ты не заблудишься?», но и «зачем?». Если цель угодить женщине, лучше спросить, чего она хочет, чего ей не хватает. Доставляют ли длительные растирания удовольствие вам и вашему партнеру или они просто вызывают раздражение и усталость? Самое главное, чтобы участникам было весело.
Хорошим сексом ничего не добьешься. Вам просто нужно расслабиться и наслаждаться процессом, независимо от того, испытываете вы оргазм или нет.
Иногда преждевременная эякуляция является следствием гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые поддаются медикаментозному лечению. Если вы регулярно парите меньше минуты, не можете поддерживать оргазм и вас не устраивает качество секса, стоит обратиться к урологу.
Многие мужчины стараются достичь оргазма как можно быстрее во время мастурбации (возможно, это пережиток периода полового созревания, когда нужно было торопиться, чтобы не быть пойманным родителями). Но как только у вас выработается привычка швартовываться в спешке, это распространяется и на секс.
Чтобы изменить ход событий, нужно максимально отсрочить концовку. Подумайте, как долго вы хотите проводить время со своим партнером, и старайтесь мастурбировать как можно чаще.
Порнография является частью здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются о том, как она используется во время мастурбации. Порно мешает вам чувствовать связь со своим телом, потому что все ваше внимание сосредоточено на экране. Следовательно, трудно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, на каком уровне возбуждения. И оргазм приходит неожиданно.
Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.
Когда вы стремитесь к оргазму, вы, вероятно, не обращаете внимания на то, что происходит в вашем теле за мгновение до него. Это называется точкой невозврата.
Если вы не научитесь распознавать точку невозврата, оргазм удивит вас во время секса с вашим партнером.
Если вы привыкли ожидать быстрых результатов от мастурбации, вы, скорее всего, будете постоянно доводить себя до оргазма. И вы делаете то же самое во время секса.
Чтобы изменить ситуацию, сексолог Ванесса Марин предлагает В. Марин. Чтобы мужчины могли дольше продержаться во время секса, они используют дразнящие техники в мастурбации.
Представьте, что вы возбуждены по шкале от 1 до 10, где 10 — это оргазм, а 1 — почти полное отсутствие возбуждения. Доведите возбуждение до 6, затем вернитесь к 3, перейдите к 7, опустите до 5, перейдите к 6 и 2. По прошествии этого времени снова увеличьте возбуждение, теперь до 8. Продолжайте менять интенсивность.
Вам не обязательно следовать этой точной последовательности, главное научиться контролировать процесс.
Упражнения Кегеля помогут натренировать мышцы тазового дна, особенно ту, которая обеспечивает более устойчивую и продолжительную эрекцию.
Мужчины практически не способны к многократным оргазмам, по крайней мере сопровождающимся эякуляцией. Так что смело пользуйтесь этой особенностью своего тела.
