Почти у всех женщин, которые впервые собираются стать мамами, есть осознанные или неосознанные страхи. Мы попросили Светлану Крегер, врача акушера-гинеколога 11-й городской поликлиники, аспиранта кафедры репродуктивного здоровья и медицинской генетики БелМАПО, прокомментировать самые распространенные из них и рассказать, как с ними бороться.
— Во избежание такого вопроса женщине и мужчине следует тщательно подготовиться к беременности. Современные пары начинают осознанно подходить к такому событию, как рождение нового человека. Все должно быть тщательно спланировано. Подготовка как минимум за три месяца позволяет избежать большинства осложнений, которые могут быть связаны с вынашиванием плода.
Это называется «подготовкой к беременности», которая включает в себя ряд мероприятий, включающих диагностику, профилактику и, при необходимости, лечение. Все это готовит будущих родителей к зачатию, вынашиванию ребенка и родам. Если планируется беременность, предполагается, что подготовка необходима только той женщине, которая несет ответственность за доведение ребенка до срока и его рождение. Однако есть и план действий для мужчин. Женщин готовит акушер-гинеколог, а мужчин – уролог-андролог. Будущие родители также могут проконсультироваться с репродуктологом.
Подготовка пары к беременности обычно включает три этапа. В первую очередь необходимо оценить состояние здоровья будущих родителей. Им необходимо пройти анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы, обследование на токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную инфекцию, гепатиты, ВИЧ, сифилис, инфекции, передающиеся половым путем (хламидиоз, мико, уреаплазма, ВПЧ 2 типа, ВПЧ высокого канцерогенного риска) , осмотр терапевта, стоматолога, ЛОР-врача, окулиста, при необходимости консультация генетика. В этот период вы можете сделать необходимые прививки, а ваш врач решит, через какое время вы можете планировать зачатие. Существующие заболевания следует лечить на этом этапе и приводить к ремиссии, если они носят хронический характер.
Второй этап – подготовка к зачатию. Следует постепенно отказываться от вредных привычек, при необходимости нормализовать вес, регулярно заниматься спортом или ходить пешком. Прогулки на свежем воздухе и физические упражнения улучшают кровообращение в органах малого таза у женщин и мужчин, что положительно влияет на репродуктивную систему. Важно перейти на более здоровые привычки питания (приготовление на пару или в духовке, увеличение потребления овощей и нежирной, легкоусвояемой рыбы и мяса, а также отказ от полуфабрикатов, гриля, нездоровой, копченой и жирной пищи).
Следует отметить, что правильное питание необходимо как женщинам, так и мужчинам, так как цикл созревания сперматозоидов занимает около трех месяцев. И чтобы их вырастить, организм использует «материал», поступающий из пищи. Употребляя в пищу легкоусвояемую белковую пищу и продукты с омега-жирными кислотами – полиненасыщенными, мужчина обеспечивает качественный «строительный материал» для спермы. Также следует обратить внимание на важную роль фолиевой кислоты. Его прием за три месяца до зачатия и до 12-й недели беременности может предотвратить пороки развития нервной трубки плода.
— Беременность в Беларуси осуществляется в соответствии с протоколами «Медицинское наблюдение и медицинская помощь женщинам в акушерстве и гинекологии», утвержденными Постановлением Минздрава № 17 от 19 февраля 2018 г. На основании данного документа, проводятся необходимые лабораторные и инструментальные исследования плода и матери, чтобы ребенок родился здоровым. Именно поэтому важно планировать беременность заранее и строго следовать указаниям врача. Не стоит бояться инвазивных процедур, таких как амниоцентез. Он заключается в проколе брюшной стенки и заборе околоплодных вод через иглу шприца. Показания к данному обследованию устанавливает врач-генетик при медико-генетическом консультировании.
— В настоящее время, когда женщина проходит предгравиметрическую подготовку, она соблюдает все рекомендации врача и во время беременности выглядит привлекательно, несмотря на сантиметровый рост в талии и бедрах. Если для вас очень важен размер, то немного силы воли – и после рождения ребенка вы сможете вернуть себе желаемый вид. Беременные женщины очень эмоциональны из-за гормональной перестройки; Преодолеть этот психологический момент помогают курсы подготовки к материнству и родам. Берегите себя, сосредоточьтесь на получении удовольствия от мероприятия, посещайте красивые места с позитивными людьми. Читайте сказки вслух – ребенок уже все слышит и понимает. Будущая мама должна больше времени уделять себе, отдыхать и перестать пытаться делать все по дому.
— Страх смерти при родах чаще встречается у неподготовленных женщин. В наших родильных домах проходят дни открытых дверей. На мой взгляд, неплохо посетить такое мероприятие, чтобы заранее посмотреть, где оно родится.
Я также рекомендую таким беременным женщинам пройти курс подготовки к родам. В присутствии врача в группе беременности вы обретете уверенность и спокойствие. Если такой момент действительно имеет место, следует предпринять сотрудничество с психологом.
— То и дело читаю отзывы о наших роддомах. Иногда меня смущают будущие мамы главным вопросом: «Где бы вы мне посоветовали рожать? Могу точно сказать, что иногда отзыв в интернете — это, к сожалению, очень субъективное мнение конкретной пациентки. Каждая из нас отличается, имеет свою нервную систему и психику.Впечатления кого-то из интернета или вашего друга и подруги это всего лишь их собственные переживания и мнения, у вас будут свои, очень разные.
На мой взгляд, в современной медицине каждый медицинский работник должен относиться к пациенту так, как он хотел бы, чтобы относились к нему. Лично я вижу в минских роддомах достойное отношение к нашим беременным и роженицам.
— Современное акушерство обеспечивает адекватное обезболивание родов. У каждого пациента свой порог болевой чувствительности, но благодаря персонализированной медицине к каждому пациенту существует индивидуальный подход. Поэтому подготовка к беременности и преемственность между врачом и пациенткой необходимы для того, чтобы во время родов все прошло гладко.
— Рождение каждого ребенка – важное событие, к тому же эмоциональное. Что уж говорить о рождении вашего ребенка, которого так ждали отец и жена! Рождение отнюдь не отвратительное зрелище: это таинство зарождения новой жизни. Половое влечение бывает не только физиологическим, но и психологическим. У всех разная психика. Распространено мнение, что участие мужчины в родах может обернуться ухудшением семейных отношений и даже разводом. Можно, но только в двух случаях: во-первых, отношения пары уже были в кризисе, а во-вторых, мужчина не был готов к родам. Взвесьте все за и против.
Комментирует Наталья СТАТКЕВИЧ, психолог Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии:
Беременность – важное событие в жизни каждой женщины. Но оно может быть как радостным, так и совсем наоборот. Если женщина планирует беременность, важны ее радостные переживания. Он думает обо всех предстоящих событиях, связанных с беременностью и родами.
Но, к сожалению, бывает и незапланированная беременность, которая вызывает изменение жизненных планов и приоритетов. Это нормально, что вы не хотите оказаться в такой ситуации. В то же время есть люди, которые боятся этого и испытывают сильный дискомфорт при одной мысли о том, чтобы забеременеть или быть партнером беременной женщины, — гвидофобы. Это уже психическое расстройство.
Теперь поговорим об опыте девушек, впервые решившихся на беременность и материнство и осознающих это. Здесь существует ряд негативных представлений о беременности, так как будущая мать могла иметь травмирующие переживания в детстве, особенно в семье.
В некоторых случаях женщина способна анализировать свое прошлое: свои отношения с матерью, свои чудовищные рассказы о том, как она страдала и что потеряла, рожая дочь, как дочь должна ей всем. Очень часто этот страх не особо виден на рациональном уровне, он живет где-то глубоко в душе. И там царит не разум, а эмоции, и триггеры этого страха носят эмоциональный, а не рациональный характер.
