Размер шрифта:
Контраст:
В отделениях поликлиники и поликлиники WP предоставлена возможность записи на прием по телефону в связи с заболеванием:
г. Краснодар тел.8 (861) 267-27-16 с 8.00 до 15.30; тел.8 (861) 268-69-93 с 15.30 до 18.00:
АПО Армавирского филиала Государственного бюджетного института здравоохранения тел.8 (86137) 5-22-00: АПО Белорецкого филиала Государственного бюджетного института здравоохранения тел.8 (86155) 3-28-14:
Ейский филиал НКО по телефону 8 (86132) 3-01-56: Новороссийский филиал НКО по телефону 8 (8617) 22.03.20:
Филиал СГБПД в г. Сочи т. 8 (86167) 5-73-00: Филиал СГБПД в г. Туапсе т. 8 (86167) 5-73-00:
Харланов Владислав Владимирович.
Отчет по телефону: +7 (918) 2354884
30 июня 2022 г.
30 июня 2022 г.
26 июня 2022 г.
24 июня 2022 г.
Помог ли наш сайт решить вашу проблему?
Стационарное отделение:
г. Краснодар, ул. Тюляева, 16
консультационный кабинет (с 8:00 до 16:00)
+7 (861) 260 59 98
приемная (круглосуточно)
+7 (861) 236 84 34
«Горячая линия
Минздрав Краснодарского края объединил службы в сфере консультирования и лечения наркозависимых на горячей линии
(24 часа в сутки)
+7 (861) 245 45 02
Комплекс амбулатории-поликлиники № 1:
г. Краснодар, ул. Октябрьская, 39
(с 8-00 до 19-00)
Телефон: +7 (861) 268-69-93
Медико-полицейский отдел № 2:
Краснодар, ул. Евдокия Бершанская, 17.
(с 8-00 до 19-00)
Телефон: +7 (861) 266-34-90
Есть несколько способов побороть вредную привычку. Выберите те, которые подходят вам лучше всего.
1. Когда вы покупаете пачку сигарет, запишите стоимость, а в конце недели подсчитайте, сколько вы могли бы сэкономить.
2. Планируйте заранее, когда вы собираетесь бросить курить. Его можно приурочить к важному для вас событию (праздникам, дням рождения, праздникам). Тогда не ищите оправданий, чтобы отложить это.
3. Решите, собираетесь ли вы бросить курить сейчас или постепенно. Если постепенно, у вас есть промежуточные цели, например: курить на 2 сигареты меньше в день или бросить через 2 недели.
4. Если вы чувствуете очень сильную тягу к курению, лучше сразу бросить курить. За день или два до того, как вы окончательно бросите курить, выкурите в два раза больше сигарет, чем обычно. Организм насытится никотином и другими вредными компонентами табака, вредное воздействие курения вы почувствуете особенно остро и вам будет легче бросить курить.
5. Если ваша рабочая обстановка побуждает вас курить, выбирайте нерабочие дни — субботу или воскресенье, праздничные дни, праздничные дни — или когда вы находитесь в командировке.
6. Не покупайте сигареты пачками; не покупайте другую пачку, пока ваша не закончится.
7. Если вам захочется закурить, не вынимайте ее сразу, а держите пачку не менее 3 минут. В это время сделайте что-нибудь интересное и приятное, чтобы отвлечься от сигареты, например, позвоните хорошему другу, пройдитесь по коридору и т. д.
8. Каждое утро всеми силами оттягивайте момент выкуривания первой сигареты как можно дольше.
