«В конце концов, важно не то, сколько я сделал сегодня, а то, насколько я люблю сегодняшний день».
— Элис Уэлч.
бизнесвумен и мать восьмерых детей.
Эти слова Элис Уэлч, прекрасной матери восьмерых детей, стали и моим девизом в отношениях с близкими людьми. Я уверен, что самое главное, чему мы должны научиться, это иметь время для любви. Потому что нет ничего важнее семьи. А если у тебя нет хороших отношений с любимыми, какой смысл во всем остальном?
1. Влияния на гормональную систему
Польза близких отношений огромна как для всей семьи, так и для вас лично.
Если у вас хорошие отношения, у вас есть причина выкладываться на полную, вы счастливы, работая для своей семьи (муж, дети, родственники). Когда у вас нет близких отношений, вы не хотите ничего делать.
Ребенок понятлив и управляем. Когда есть контакт, легче понять ребенка, не нужно тратить много времени на то, чтобы удовлетворить его потребности, чем-то ему помочь. Становится намного легче.
Ваш муж понимает вас и помогает вам, если чувствует, что его любят. Намного легче, когда между супругами есть связь и контакт, любовь и взаимопонимание.
2. В практике йоги — для Шавасаны
У вас больше времени и энергии, когда у членов семьи хорошие отношения. Потому что когда семья сплочена, есть сплоченность, жизнь переплетается. Это обогащает как вашу жизнь, так и жизнь ваших близких.
Вы должны инвестировать в свои отношения с мужем и ребенком. Повседневная. Да-да, помимо наших повседневных обязанностей, нам приходится прикладывать много усилий в отношениях с нашими близкими. Без него никак.
Как строить семейные отношения с мужем и детьми? Мне очень помогли книги великого писателя Гэри Чепмена, такие как «Пять языков любви». Понимание и использование языков в нем сделало мою семью сильнее. Это также помогло мне реально сэкономить энергию и время.
Мы все по-разному понимаем любовь. И вы можете обнаружить, что язык, на котором мы выражаем любовь, отличается от языка нашего ребенка и мужа, так же как английский язык отличается от китайского. Бесполезно объясняться в любви супругу на английском, если он понимает только по-китайски. Мы можем очень стараться и быть искренними в выражении своих чувств, но муж нас не поймет и не узнает, что мы его любим. Выражение любви очень похоже на языки общения.
Существует пять основных языков любви:
время (быть вместе, говорить, открываться);
прикосновения (объятия, поцелуи, нежность, секс, массаж);
3. Лежать на Пранамате всей спиной или отдельными участками для снятия болевого синдрома.
подарки (видимый символ любви);
слова поощрения (похвала, поощрение, просто добрые слова)
помощь (оказывать помощь, просить о помощи).
4. Сидеть на игольчатом массажере.
В основном у каждого человека есть один-два ведущих языка любви, реже три. Есть люди, которые понимают все языки, но это редкость, хотя прекрасно уметь выражать любовь по-разному.
Теперь все зависит от вас. Чтобы улучшить отношения с мужем и детьми, сделайте первый шаг к использованию языков любви. Определите язык вашего супруга, ребенка и, конечно же, себя. А затем сделайте второй шаг: подумайте, как именно вы можете выразить свою любовь к близким, используя их язык. Для этого вы можете разделить рабочий лист на пять столбцов, каждый из которых соответствует одному из пяти способов выражения любви. Затем запишите по пунктам, что именно вы можете сделать. Благодаря этому у вас будет готовый к реализации список.
5. Лежать животом и передней поверхностью бедра.
В контексте пяти языков любви очень важно понимать следующее:
Если вы наполните сосуд любви своего супруга, он с большей вероятностью будет использовать ваш язык любви.
6. Стоять стопами на Пранамате.
Вы можете выразить любовь к любимому человеку в трудных обстоятельствах. Никаких особых условий для этого не нужно. У вас есть список, и вы знаете, что делать.
Вы сможете глубже узнать себя и своего супруга, если проанализируете, как вы можете говорить на языке любви вашего мужа и как помочь ему говорить на своем собственном.
Когда вы знаете свой язык любви, вы можете попросить своего супруга о конкретных действиях, которые не вызовут у него затруднений и помогут вашей семье.
Языки любви — это то, что всегда работает как для взрослых, так и для детей. Это уникальный метод, поэтому, пожалуйста, разберитесь с ним и следуйте ему. Это может изменить вашу жизнь и вашу семью.
Как у любого внешнего воздействия, у такого массажера есть противопоказания:
Но что делать, если язык любви вашего супруга вам совершенно чужд и пользоваться им очень сложно? Как улучшить отношения с мужем?
Любовь — это выбор. Как только вы решили любить этого человека, несмотря ни на что. Так что не сдавайся. Если вы продолжите практиковаться, то со временем станете лучше.
Вот пример пошагового плана исправления семейных отношений с помощью пяти языков любви:
Вы можете сказать своему супругу, что хотите улучшить ваши отношения.
Пусть он посоветует вам, что вы можете сделать, чтобы достичь этого. Таким образом, вы определите его основной язык любви.
Если ваш супруг не хочет об этом говорить (это случается постоянно), вспомните, о чем он/она больше всего просит, и чем он/она больше всего недоволен. Это будет ключом к его языку любви.
В течение шести месяцев (по крайней мере) старайтесь говорить на языке любви вашего супруга. Даже если это односторонняя игра, все равно придерживайтесь ее. Потому что таким образом вы наполните сосуд любви вашего мужа, который почти пуст. А когда он наполнится, супруга обязательно оттает. Я на 90% уверен в этом. Ваш муж заметит изменения и станет более внимательным к вам.
Как только вы начнете использовать язык любви вашего супруга (независимо от того, будет ли он использовать ваш язык любви или нет), ежемесячно спрашивайте его, заметил ли он изменения в ваших отношениях, в том, как вы пытаетесь выразить ему свою любовь. Узнайте, что еще вы можете сделать для него.
Поверьте, если вы скажете об этом честно, без обмана, без цинизма и попытаетесь изменить ситуацию, ваш супруг не останется равнодушным. Попробуйте. Это поможет.
Вам не нужно никаких особых чувств, чтобы говорить на языке любви вашего супруга. Когда мы эмоционально на подъеме, мы чувствуем себя прекрасно, нам очень легко сделать что-то для своего мужа. Тем не менее, это не всегда так. Иногда это тяжело, иногда вы не высыпаетесь, у вас проблемы в жизни или вам не хочется делать что-то замечательное для своего супруга прямо сейчас. Но чтобы говорить на его языке любви, в каком бы состоянии вы ни находились, у вас есть список, который вы можете просто реализовать. Даже если вам иногда приходится скрежетать зубами, чтобы сделать это, это можно взять и сделать, чтобы построить хорошие отношения. Он будет продолжать передавать любовь, которую вы испытываете к своему мужу. И это позволит не иссякнуть источнику любви, который есть у каждого. Это огромный плюс языков любви.
Вы можете заранее определить, как именно использовать язык любви, запланировать конкретные действия на каждый день и для каждого члена семьи. Это как уборка дома. Вы планируете убраться на кухне, вы просто устанавливаете таймер и уходите. Все получается с минимальными усилиями. То же самое и с языками любви. Один раз думаешь, тратишь время, потом неделю ломаешь, когда и для кого что делаешь, а потом видишь знак и действуешь. Это помогает не забыть и точно подарить любовь близкому человеку.
Вы должны инвестировать в близость каждый день. Она наполняет нашу жизнь смыслом и придает смысл всем нашим начинаниям. С языками любви становится очень легко.
Не пропустите самые интересные публикации по личностному развитию. Подпишитесь на нас в той социальной сети, которая вам нравится больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
