Нужно сбросить лишние килограммы, но мысль о походе в спортзал вгоняет вас в депрессию? Попробуйте необычный и приятный продукт для похудения – кефир на ночь со специями.
Всем известны ценные свойства этого кисломолочного продукта. Знание того, как принимать его с определенными специями, покажет вам его влияние на жировые отложения.
Что в продукте:
белки;
аминокислота триптофан;
витамины группы В;
лакто- и бифидобактерии;
Минералы (основные кальций и фосфор).
Кефир благотворно влияет на организм:
улучшает работу пищеварительной системы;
укрепляет иммунную систему;
успокаивает нервную систему;
Способствует улучшению качества сна благодаря содержанию триптофана;
свежий (до 3 дней) при запорах;
способствует похудению.
Кефир сам по себе является отличным диетическим продуктом. А вот для пикантности и ускорения процесса сброса лишних килограммов можно добавить специи.
Народные мнения говорят, что похудеть со вкусом намного проще, чем есть пресную низкокалорийную пищу.
Как работают специи в сочетании с кефиром:
детоксикация;
ускорить обмен веществ;
сжигать жир;
замедлить процесс старения;
улучшить внешний вид кожи;
защитить от канцерогенов.
