Многие люди слышали об очищении водой, а некоторые даже практиковали его. Оказывается, у этой методики есть вкусная и более мягкая альтернатива – очищение свежевыжатыми соками.
Всего за три дня употребления соков вы можете вывести токсины из организма, ускорить метаболизм и получить необходимую дозу витаминов. Короткие сроки делают очищение гораздо более приятным, чем диеты для похудения, длящиеся несколько недель.
Как очистить организм соками
Для очищения вам понадобятся 3 смеси соков разного витаминного состава и цвета: в первый день зеленый, во второй – оранжевый, в третий – красный. Ниже мы расскажем, из чего они должны быть сделаны.
День 1: зеленый напиток
Ингредиенты
- 4 зеленых яблока, очищенных
- 2-3 огурца
- 1 пучок петрушки
- 2 пучка шпината
- 4 капустных листа
- 1 стебель сельдерея
- 1 лимон
- 1 столовая ложка тертого имбиря
Пропустить овощи, фрукты и зелень через соковыжималку или мясорубку, а затем процедить массу через марлю. Добавляем имбирь — готово!
День 2: апельсиновый напиток
Ингредиенты
- 1 средняя свекла
- 1 стебель сельдерея
- 1 пучок кинзы
- 1 огурец
- 1 столовая ложка тертого имбиря
- 2 лимона
- 10 листьев салата
- 1 пучок шпината
- 15 морковок
Как и в случае с предыдущим напитком, из перечисленных ингредиентов следует выжать сок и имбирь.
День 3: красный напиток
Ингредиенты
- 6 красных яблок
- 1 средняя свекла
- 1 стебель сельдерея
- 1 пучок шпината
- 1 огурец
- 1 лимон
- 2 помидора
- 15 морковок
Имбирь не следует добавлять в эту смесь сока.
3-х дневная система очищения
-
Подготовьте свое тело, включив в свой обычный рацион больше фруктов и овощей, прежде чем начинать очищение.
Противопоказания
Эта программа не подходит для людей с диабетом, колитом, проблемами с желудком и камнями в почках. Перед началом очищения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Возможно, вашей подруге в самый раз подойдет эта система очищения организма, осчастливьте ее этой статьей, нажав «Поделиться»!
Автор статьи
Редактор So Taste не только любитель кулинарии, но и настоящий кулинарный фанатик. Аня любит печь и гордится, когда все получается и члены семьи просят еще. Особой популярностью пользуется творожное тесто со сливами. Будучи молодой мамой, Анна прекрасно знает, что скорость – ключевое слово для современной домохозяйки. Поэтому мы будем рады предложить вам несколько интересных блюд быстрого приготовления.
Комментарии
Трех дней мало. Например, вы не можете очистить свою печень так быстро. Я предпочитаю более длительное очищение. Обычно с зелеными смузи и овесолом. Это самое эффективное, я считаю. После праздников это стало для меня правилом. Так что, думаю, кому интересно, тоже будет полезно.
отменить ответ
Новые статьи
Посмотреть статью
Что делать, если хлеб плесневеет
Вы когда-нибудь ели хлеб с плесенью? Наверное, каждая хозяйка сталкивалась с этой проблемой. Когда жарко.
Посмотреть статью
Можно ли обрезать воздушные корни у орхидеи
Комнатные растения прекрасны! Мы любим их за их живые цветы, которыми можно любоваться часами. Единственное, что есть.
Посмотреть статью
Сороконожка в доме: как от нее избавиться раз и навсегда
Как только жара немного спадает, во многих домах появляются новые обитатели – мухоловки. По мере того, как погода остывает.
Посмотреть статью
Нарядные закуски для вечеринки
Посмотреть статью
Порошок из косточки авокадо: всё о пользе его применения
Посмотреть статью
Куда поставить орхидею: 3 лучших места
«Со Вкусом» в соц. сетях
3 999 178
Поиск
Категории рецептов
Категории статей
Популярные рецепты
Клубничное варенье без варки от цыганки Гали
Жареные кабачки с чесноком и зеленью по-испански
Лаваш с фаршем и сыром: закуска на скорую руку
Аппетитный немецкий пирог к чаю
Пирог на кефире с клубникой и шоколадной крошкой
Настоящие закарпатские голубцы: на каждый праздничный стол
«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!
Что такое «Со Вкусом»?
«Ze Smakiem» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал. Каждый день мы публикуем новости из мира кухни — не только для истинных гурманов, но и для людей, которые любят готовить. Мы предоставляем пошаговые рецепты с фото и практические видео-гайды, которые помогут вам узнать кулинарные секреты и раскрыть свои таланты. «Лучшие уникальные рецепты и самые полезные кулинарные хитрости, которыми можно поделиться с друзьями, — в книге So Taste!
«Со Вкусом» в соц. сетях
Популярные категории
Назначение рецептa
Рецепты по сложности
© sovkusom.ru 2016-2020. Все права защищены.
Чтобы обеспечить наилучшие впечатления, мы и наши партнеры используем такие технологии, как файлы cookie, для хранения и/или доступа к информации о вашем устройстве. Предоставление согласия на эти технологии позволит нам и нашим партнерам обрабатывать личную информацию, такую как поведение при просмотре или уникальные идентификаторы на этом веб-сайте. Отсутствие согласия или отзыв согласия может негативно повлиять на некоторые функции и функции.
Нажмите ниже, чтобы согласиться с вышеизложенным или сделать подробный выбор. Ваш выбор будет применяться только к этой странице. Вы можете изменить свои настройки в любое время, включая отзыв согласия, с помощью переключателей в Политике использования файлов cookie или нажав кнопку управления согласием в нижней части экрана.
Техническое хранение или доступ строго необходимы для законных целей, позволяющих использовать конкретную услугу, явно запрошенную подписчиком или пользователем, или исключительно для осуществления передачи сообщения по сети электронной связи.
Техническое хранение или доступ необходимы для законных целей хранения предпочтений, не требуемых подписчиком или пользователем.
Техническое хранилище или доступ, который используется только для статистических целей. Техническое хранилище или доступ, который используется только для анонимных статистических целей. Без запроса, добровольно следуя рекомендациям интернет-провайдера или дополнительным записям третьих лиц, информация, хранящаяся или извлекаемая для этой цели, сама по себе обычно не может использоваться для идентификации пользователя.
Техническое хранение или доступ требуется для создания профилей пользователей с целью отправки рекламы или отслеживания пользователя на веб-сайте или на нескольких веб-сайтах для аналогичных маркетинговых целей.
