При лечении гипертонии больные часто обращаются к народным средствам – тем, которые дает природа. Фрукты, ягоды, овощи. Не все. Только некоторые из них. Может ли черная смородина помочь при артериальном давлении? Известно, что эта ягода, являющаяся родственницей крыжовника, содержит массу полезных веществ. Но не все эти «природные целители» снижают артериальное давление. Давайте разберемся с этим вопросом.
Ценные свойства черники определяются наличием в ее составе ряда ценных веществ:
витамины, в частности аскорбиновую кислоту и активные вещества группы В;
металлы: калий, кальций, железо и магний;
фитонциды;
органические кислоты;
дубильные вещества и сложные эфиры.
Соответственно, эта ягода положительно влияет на организм человека. Конкретно:
Укрепляет иммунную систему. Это особенно ценно в холодную погоду, которая на большей части страны длится 6 месяцев.
Способствует выведению токсинов, которые имеют свойство накапливаться в органах и клетках.
Очищает кровь, в том числе снижает в ней количество холестерина. Последнее очень важно. Холестерин имеет тенденцию накапливаться на стенках, образуя бляшки, опасные для жизни.
Нормализует работу нервной системы. Человек перестает быть раздражительным, хорошо засыпает, адекватно оценивает те или иные жизненные ситуации.
Фитонциды и сложные эфиры защищают организм от микробов и вирусов. Пектины и дубильные вещества способствуют правильному функционированию пищеварительной системы. Но как насчет артериального давления? Помогает ли в этом отношении черная смородина?
Ягода увеличивает или уменьшает напряжение в кровеносных сосудах? Специалисты народной медицины утверждают, что смородина снижает артериальное давление. Это подтверждается и официальными медицинскими исследованиями.
Он предоставляется благодаря следующим элементам:
Витамин С способен очищать кровь от вредных веществ, выводить из жидкости лишний холестерин. В результате состав, циркулирующий по кровеносным сосудам человеческого организма, становится «легче» и серьезно не нагружает сосуды.
Полифенолы разгружают стенки сосудов, способствуя устранению спазмов. Это связано с выработкой специальных медиаторов. А в организме человека все устроено очень хитро: если давление высокое, эндотелиальные клетки получают сигнал о том, что нужны медиаторы, полифенолы черной смородины начинают активно участвовать в необходимых процессах. Если с давлением проблем нет, медиаторы вырабатываются в малых количествах и сосуды не слишком расслабляются.
Читайте также на нашем сайте: как чеснок влияет на артериальное давление – повышает или понижает показатели? Народные рецепты от гипертонии
Так что можно однозначно сказать, что черная смородина – это продукт, серьезно облегчающий жизнь гипертоникам.
Преимущество использования именно этого «препарата» для снижения артериального давления в том, что вам не придется заниматься каким-то замысловатым приготовлением, искать или выдумывать специальные рецепты.
Чтобы вылечить кровяное давление от черной смородины, достаточно регулярно есть эту ягоду.
Ешьте ягоды, только что сорванные с куста.
Приготовьте компоты.
Крем из смородины с сахаром.
Известно, что свежая смородина доступна только летом. В магазине можно купить чернику на зиму. Но цена на них, к сожалению, довольно высока. Чтобы иметь возможность лечиться круглый год, необходимо провести следующие приготовления:
сварить варенье;
закрыть компот.
Наиболее эффективна для снижения давления смородина, не подвергавшаяся термической обработке. Поэтому рекомендуется:
Высушите ягоды, храня их в контейнере с плотно закрытой крышкой. Нет необходимости хранить большую сумму. Смородина может испортиться. Полка в кладовке должна вмещать 1 или 2 килограмма.
Сухие листья и веточки кустарника следует хранить для кипячения и питья. Это отличный травяной чай. Он вкусный и ароматный.
Есть возможность приготовления сока. Популярны настойки из растения на крепком спирте: водке, спирте, самогоне.
Черную смородину нельзя употреблять в больших количествах людям с избыточным весом и диабетом.
В черной смородине содержится большое количество сахара, поэтому ее не рекомендуют людям с избыточным весом, особенно официально страдающим ожирением, и диабетикам.
Между тем вышеперечисленным категориям пациентов вообще не следует избегать употребления черной смородины. Самое главное — ограничить себя.
Заменители сахара, которые можно использовать для приготовления: джемов, мармеладов, компотов, десертов, никто не отменял.
Читайте также на нашем сайте: как куркума влияет на артериальное давление — повышает или понижает его, и как принимать при гипертонии?
К сожалению, есть и другие противопоказания к применению продукта:
Повышенная кислотность желудка и другие проблемы с пищеварительной системой.
Желтуха.
Возникновение заболеваний, характеризующихся повышенной свертываемостью крови.
Некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость компонентов ягод.
Что делать, чтобы вылечить кровяное давление черной смородины?
