«Самый важный диалог в этом мире — это диалог с самим собой. Если вы начнете погружаться в пучину агрессии и страха, ваше восприятие нынешней действительности будет неадекватным и вы можете не только поссориться с близкими, но и создать множество проблемы для себя в других сферах жизни, в том числе и в хорошем здоровье, — говорит он.
Стоит ли подавлять эмоции
Психологи объяснили причину агрессии в семейных спорах о политике
Любое подавление эмоций не приводит человека ни к чему хорошему, но необходимо иметь возможность выражать все чувства, чтобы не задевать других людей, считает Ксения Вайнц. В психологии так называемая собственные сообщения.
Как не поссориться с родными и друзьями, обсуждая ситуацию на Украине
«Когда ты говоришь об этом, мне становится ужасно/плохо/плохо/ и хочется перестать с тобой общаться». Или «Я очень нервничаю, когда мы об этом говорим, предлагаю всем оставаться при своем мнении», — делится психолог.
Водоросли фукуса — это съедобные бурые водоросли, которые являются одним из наиболее распространенных видов морских водорослей, встречающихся в океанах.
По словам Артема Толоконина, сегодня гораздо ценнее не доказывать что-то своим близким, а помнить, что ты их любишь. Психолог добавляет, что поговорить все равно нужно, потому что молчание приводит к чрезмерному напряжению, а потом может перерасти в неконтролируемый конфликт.
Обсуждать или не обсуждать
«Поэтому говорите вслух о своих страхах, тревогах и установках, но помните, что мнения близких могут отличаться от ваших. И помните, что вы любите друг друга», — советует он.
Морские водоросли богаты питательными веществами и обычно содержат больше минералов, чем овощи, мясо, молоко или яйца.
Вероника Сысоева добавляет, что агрессия — это внутренняя реакция, над которой обязательно нужно работать, а если она все-таки возникает, ее нужно отодвинуть в сторону. «Не выплеснуть на другого человека, а растворить. Но сделать это нужно экологически безопасным способом. Можно работать со специалистом или самостоятельно с помощью психотерапевтических методик, но один на один с самим собой», он считает.
Богат йодом, кальцием, калием, белком, маннитом, фосфором, альгинатом, фукоиданом, фитогормонами, ламинарином, комплексом витаминов А, С, D, Е, К и В.
Психологи считают, что самое главное в этой ситуации – сохранить мир и любовь в семье и теплые отношения с друзьями.
Растет вокруг Британских островов, Европы, Балтийского моря и на восточном побережье Северной Америки.
«Что у нас сейчас точно есть, так это семья, родные и друзья. Любовь, поддержка, сопереживание помогают нам пережить трудные моменты, боль, беспомощность, страх. Важно научиться понимать свои эмоции, обезоруживать их экологически безопасным способом, искать Способы терпеть противоположное мнение, берегите себя и своих близких.Берегите себя, — заключает Ксения Вайнц.
Научное название — фукус пузырчатый. Открыт в 1811 году как богатейший источник йода.
