Мы продолжаем откровенную рубрику «Неловко спрашивать». Сегодняшняя тема: женский оргазм. Многие женщины не испытывают оргазма во время секса, а если и испытывают, то очень редко. К этому явлению привыкли относиться как к лотерее: везение – невезение. И напрасно. Юрий Андреев, сексолог, работающий в ДНК-клинике в Ярославле и помогающий людям с интимными проблемами, рассказал нам о том, как испытать оргазм и почему не стоит игнорировать его отсутствие.
Не нужно накапливать проблемы в нескольких
Фото: Юрий Андреев
— Что такое оргазм для женщины? Какие бывают виды оргазма?
— Оргазм — вершина, кульминация полового возбуждения, сопровождающаяся огромным чувством наслаждения и восторга. Оргазм — достаточно сложный психофизиологический процесс и происходит в головном мозге, между ушами, а не между ног, как думают многие. Поскольку женщина по своей природе более чувствительна и романтична, для нее очень важна эмоциональная близость, доверие к партнеру и его надежность, как она к ней относится, часто ли у них возникают конфликты, споры, ссоры. Если отношения гармоничны и чувственны, то она может показать свои истинные чувства, свою страсть и пыл и, наконец, свой оргазм, не стесняясь и не сдерживаясь. Чисто физиологический, он характеризуется несколькими сокращениями, спазмами наружной части влагалища, длящимися в среднем от 3-5 до 20-30 секунд. По локализации различают в первую очередь: клиторальный — испытывают около 70-80% женщин, вагинальный — 10-15% и смешанный тип оргазма, испытываемый примерно 5-10% женщин. Оргазм может наступить во время полового акта — это половой оргазм, а внеполовой акт происходит за счет самостимуляции. Оргазмы делятся на одиночные, множественные или множественные оргазмы, короткие оргазмы и продолжительные оргазмы. По интенсивности: слабая, умеренная, сильная. Существуют и другие, довольно редкие виды оргазма: сквирт-оргазм или сквирт, связанный со стимуляцией точки U, являющейся точкой уретры, и секрецией парауретических желез, которые обычно защищают уретру. Также бывает анальный, цервикальный, сосковый, сонный и другие оргазмы. Хотя это и не сквирт-оргазм, в отличие от мужской эякуляции, женщина ничего не выделяет во время своего оргазма, поэтому некоторые женщины могут имитировать свой оргазм.
— Правда ли, что чем дольше прелюдия, тем больше вероятность, что у вас будет оргазм?
— Одной из важнейших сексуальных фаз является прелюдия или прелюдия, при которых стимуляция вообще и половых органов в частности происходит с привлечением всех органов чувств человека: зрительных, слуховых, обонятельных, осязательных и вкусовых. В целом мужчинам больше нравится видеть, чем женщинам слушать. Недаром говорят: мужчина любит глазами, а женщина ушами. Здесь важно найти у всех эрогенные зоны, мягко простимулировать эти зоны, создать благоприятную обстановку, обеспечить долгую прелюдию и так далее. Одним из ключевых факторов на этом этапе является настроение и соответствующие мысли в головах обоих партнеров, которые не мешают, а только помогают в достижении и переживании максимального удовольствия. Фаза прелюдии длится большую часть времени, но, конечно, есть и индивидуальные отличия: кому-то нравится быстрый и молниеносный секс с минимальной прелюдией, а кто-то предпочитает растянуть удовольствие.
Хороший партнер тот, кто уделяет время своему партнеру.
Фото Александра Савельева
— Но многие люди занимаются сексом и понятия не имеют, что такое оргазм. Отсутствие оргазма это нормально? Что нужно, чтобы испытать оргазм?
— Женский и мужской оргазм — совершенно разные понятия, как и механизм их наступления очень разный. Оргазм у женщины может наступить не всегда, что можно рассматривать как нормальное, так и патологическое. Здесь важно отношение женщины к оргазму, ее стремление к максимальному удовольствию. Считается, что вершиной сексуальной активности является взаимный и одновременный оргазм обоих партнеров, который чаще всего возникает в гармоничной и любящей паре. Стремление к сексу у мужчины пропадает после оргазма, что связано с особенностями мужского организма. Хороший партнер тот, кто после полового акта уделяет своей партнерше время, говоря ласковые слова и обнимая ее, вместо того, чтобы сразу уснуть. Если у женщины есть собственное стремление к оргазму (а не желание партнера, как это часто бывает), психотерапевтическая и сексологическая тактика лечения часто позволяет добиться желаемых результатов. Сексуальные проблемы, такие как аноргазмия, отсутствие либидо, разная половая конституция и другие, могут привести к сексуальной дисгармонии между партнерами. Нередко в паре случаются обиды, непонимание и даже предательство. Очень часто эти проблемы касаются не только сексуальной сферы, но и семейных и межличностных отношений, особенностей личности, частых ссор и семейных разладов. Дисгармонию в семье чаще всего описывают как семейно-половую, в то время как семейная или половая дисгармония встречается редко. Важно помнить, что когда вы не понимаете друг друга, при отсутствии гармонии, уважения, любви в паре возникают проблемы в очень тонкой и хрупкой сексуальной сфере, что сказывается в первую очередь на ваших отношениях. Нормальные гармоничные семейные и половые отношения возможны при взаимных добровольных усилиях по поддержанию или улучшению этих отношений.
— Сколько времени нужно, чтобы заняться сексом, чтобы испытать оргазм? Чем дольше, тем лучше?
— Продолжительность полового акта непостоянна и может зависеть от различных обстоятельств: частоты полового акта, ситуации, партнера, сексуальных позиций, состояния здоровья и многих других причин. Средняя продолжительность самого полового акта с регулярной периодичностью есть, но опять же есть индивидуальные различия в паре по времени. Когда женщина «правильно» подготовлена к прелюдии, средней продолжительности полового акта обычно достаточно, чтобы она испытала оргазм. Если оргазм не наступает и это беспокоит обоих или пару, необходимо устранить причины отклонений, но по своему опыту могу сказать, что продолжительность полового акта не часто является причиной отсутствия или отсутствия оргазма.
— Что делать, если вы испытываете оргазм во время мастурбации, но не с вашим партнером? Кто виноват?
— Называется коитальная аноргазмия, и при обоюдном желании партнеров эта проблема во многом успешно корректируется психотерапевтическими и сексологическими методами терапии. Большое значение в данном случае имеют продолжительность отношений пары, доверие, взаимопонимание, открытость чувств и эмоций между собой. Важно понимать, что не существует «волшебной таблетки» для лечения многих сексологических проблем, о которых многие мечтают. В любящей паре некого винить, а тем более искать, а если есть проблема, попытаться решить ее вместе, а если нет, то с помощью специалиста в этой области. Не бойтесь признать, что у вас есть проблема, не говоря уже о том, чтобы отпустить ее. Многие думают: это как-то пройдет и станет лучше, можно подождать. Они могут быть правы, но проблема может рассыпаться, и вам придется искать решение на более глубоком уровне. За помощью лучше обращаться на начальных стадиях заболевания.
— Точка G действительно существует? Что это? Есть ли смысл его искать?
— У женщин есть точка G, хотя не всем удается ее обнаружить. Это область перед влагалищем за лобковой костью и уретрой. При желании можно попробовать найти нужную точку самостоятельно или с партнером, однако в силу индивидуальных особенностей и анатомо-физиологических особенностей эта точка может быть не чувствительна и не каждая женщина может испытать вагинальный оргазм во время стимуляции желаемая точка. Не бойтесь экспериментировать, в сексе нет прописанных алгоритмов и шаблонов, ведь проблемы и обстоятельства очень разные и индивидуальные, и у каждой пары они свои.
— Есть ли связь между размером полового члена и наступлением оргазма? Больше лучше?
— Наличие или отсутствие оргазма у женщины редко связано только с размером полового члена, здесь важнее внимание партнера, опыт и способность женщины чувствовать. Что и как любит, что ласкает, трогает, позирует. Не зря говорят: «Хрен это или морковь, главное не овощ, а умение!» Наиболее чувствительными местами являются первые участки влагалища, в зависимости от его размера. В этой области много нервных окончаний, и большинству женщин нравится стимуляция половых губ, входа во влагалище и клитора. Существуют и физиологические различия между партнерами, когда, например, большой половой член может вызывать дискомфорт и боль во время полового акта у миниатюрной женщины. Когда возникают эти ощущения, невозможно получить оргазм. Ситуации часто индивидуальны, и очень важен мягкий и вдумчивый подход в области интимной и чувствительной сексологии. Если вы считаете, что у вас или у вашей пары сексологические проблемы и решить их невозможно, обязательно посетите специалиста, который постарается помочь.
